跑步機可以訓練跑步嗎(跑步機提高三公里成績的訓練方法？)
如果只是在跑步機上練習跑步，是可以的。如果你只想在跑步機上提高你的戶外跑步水平，你可以 t.因為在跑步機上跑步和室外跑步不同，室外跑步需要腳推動地面，讓身體前進，而跑步機不需要這個力量。跑步機跑步和戶
如果只是在跑步機上練習跑步，是可以的。如果你只想在跑步機上提高你的戶外跑步水平，你可以 t.
因為在跑步機上跑步和室外跑步不同，室外跑步需要腳推動地面，讓身體前進，而跑步機不需要這個力量。
跑步機跑步和戶外跑步各有利弊。他們可以 不能互相替代，但可以互相融合。兩者都練，才能練得更好。