膝蓋骨刺是怎樣形成的？一般來說，膝蓋的骨刺主要是由于慢性勞損和大量運(yùn)動造成的。一般會有疼痛、紅腫的癥狀。建議可以去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院做骨科手術(shù)，做小針刀松解或體外沖擊波、電針治療、紅外線照射等方法，促進(jìn)病情

膝蓋骨刺是怎樣形成的？

一般來說，膝蓋的骨刺主要是由于慢性勞損和大量運(yùn)動造成的。一般會有疼痛、紅腫的癥狀。建議可以去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院做骨科手術(shù)，做小針刀松解或體外沖擊波、電針治療、紅外線照射等方法，促進(jìn)病情恢復(fù)。近期內(nèi)你必須避免劇烈運(yùn)動。

長骨刺的原因有哪些？

;他的長骨刺首先是因為他的年齡。調(diào)查顯示，骨刺的發(fā)病率隨著年齡的增長而增加，無論是膝關(guān)節(jié)還是手關(guān)節(jié)。其次，體重也是骨質(zhì)增生的原因之一。超重的人，平時關(guān)節(jié)承受的壓力可能更大，更容易造成關(guān)節(jié)軟骨的損傷。

骨刺是怎么回事？

膝關(guān)節(jié)是由股骨下段、脛骨上段、半月板和前后交叉韌帶組成的復(fù)雜關(guān)節(jié)。隨著年齡的增長，膝關(guān)節(jié)過度使用，可能導(dǎo)致運(yùn)動勞損，膝關(guān)節(jié)磨損、退化，韌帶、肌肉松弛，半月板退化，骨刺逐漸形成。骨刺可以穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，同時骨刺也會對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生不良影響，比如疼痛、活動受限等。但是大部分骨刺對整個膝關(guān)節(jié)的功能沒有嚴(yán)重影響。

在

人為什么會長骨刺？

，骨刺形成的最常見原因是慢性勞損。由于慢性勞損，關(guān)節(jié)周圍的韌帶或關(guān)節(jié)囊逐漸松弛。松弛會導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，關(guān)節(jié)周圍軟骨磨損，軟骨下骨外露，骨微骨折。微骨折逐漸愈合，導(dǎo)致周圍關(guān)節(jié)囊和韌帶鈣化或骨化，導(dǎo)致骨刺或骨贅。一般不需要特殊處理，以熱敷、燙傷、局部止痛為主要治療方法。

膝蓋里有骨刺怎么辦？

發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)有骨刺是正常的。但是有些朋友對骨刺知識缺乏，所以很多人一聽到骨刺和骨質(zhì)增生就充滿了恐懼，想盡各種辦法消除骨刺。其實完全沒必要，很容易被一些人騙。今天我們就來科普一下骨刺。

我們體內(nèi)所謂的骨刺，醫(yī)學(xué)上叫骨贅，也叫骨質(zhì)增生，發(fā)生在關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。主要原因是關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性異常，骨質(zhì)增生的基礎(chǔ)是關(guān)節(jié)軟骨的磨損。

如果我們用簡單的語言解釋骨刺形成的原因，你可以想象一下，我們坐在一個比較小的椅子上，肯定會感覺不穩(wěn)，臀部會有明顯的疼痛。我們通常做什么？一般情況下，我們會選擇找個小一點(diǎn)的椅子幫忙坐在一起，或者換個大一點(diǎn)的椅子。這種情況發(fā)生在關(guān)節(jié)的原理是一樣的。當(dāng)關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨明顯磨損時，關(guān)節(jié)就會不穩(wěn)定，所以我們的身體也想找人來幫助維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，增加關(guān)節(jié)內(nèi)骨頭之間的接觸面積。然后這個幫助就是骨贅，就是小椅子。那為什么可以 新軟骨的形成有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性嗎？這是因為關(guān)節(jié)軟骨是不可再生的。

所以從理論上來說，骨贅屬于幫助我們身體保持穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)。但當(dāng)關(guān)節(jié)軟骨進(jìn)一步磨損時，骨贅會越來越大，刺激周圍的軟組織、韌帶、神經(jīng)等組織結(jié)構(gòu)，給患者帶來明顯的疼痛。當(dāng)x光檢查時，會發(fā)現(xiàn)這些骨贅形成類似的刺，于是骨刺的說法就誕生了...！

如果我們了解骨刺形成的原理及其在關(guān)節(jié)穩(wěn)定性中的重要作用，每個人 對它的恐懼會下降很多?，F(xiàn)在讓我們 讓我們談?wù)勅绻覀兊南ドw有骨刺，我們該怎么辦。

如果有沒有癥狀的骨刺，什么都不用做！

根據(jù)目前的研究，沒有無創(chuàng)的方法可以取出骨刺，也就是說，沒有手術(shù)切除就沒有辦法取出骨刺。

所以，如果關(guān)節(jié)沒有癥狀，不痛不癢，骨刺形成后不影響關(guān)節(jié)的屈伸，那么就不需要特殊治療。

這時候各種治療只能說是浪費(fèi)人和錢，只會增加患者的負(fù)擔(dān)。

骨刺的癥狀可以用幾種方法治療。

因為關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨受到損傷，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔內(nèi)骨刺的形成，所以要根據(jù)軟骨損傷的程度和癥狀區(qū)別對待，選擇治療方法，而治療的基礎(chǔ)在于關(guān)節(jié)的軟骨，而不是骨刺。

大部分關(guān)節(jié)軟骨損傷的患者，早期并不是特別嚴(yán)重，偶爾會在上下樓梯和屈伸關(guān)節(jié)時表現(xiàn)出疼痛。這時候很多患者去醫(yī)院檢查，會發(fā)現(xiàn)輕度骨質(zhì)增生。這是因為關(guān)節(jié)軟骨不是特別磨損，所以骨贅不會形成很多。此時作為患者應(yīng)該以休息為主，減少刺激關(guān)節(jié)軟骨的動作，盡量不要做劇烈運(yùn)動來反復(fù)刺激關(guān)節(jié)軟骨?？梢試L試口服氨基糖三個月，觀察療效；如果疼痛明顯，可以外用一些消炎止痛的藥物，幫助控制疼痛；此時可以適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的強(qiáng)化訓(xùn)練，有助于增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，這樣也會在側(cè)面減緩骨贅形成的速度。這種康復(fù)鍛煉應(yīng)該貫穿骨贅治療的全過程，是基礎(chǔ)治療。

當(dāng)關(guān)節(jié)軟骨磨損處于中期時，患者不僅上下樓梯會有疼痛感，在平坦的路面上行走也會有明顯的關(guān)節(jié)不適，有的患者在分娩時會有明顯的雜音，有的患者在這個階段會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腔積液，但量不會特別大。此時的治療應(yīng)以康復(fù)運(yùn)動為主，關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射透明質(zhì)酸鈉，有助于增加關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨的彈性，減少關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨的磨損，有助于控制關(guān)節(jié)的癥狀。因為病人;;此時關(guān)節(jié)內(nèi)磨損嚴(yán)重，口服氨糖可能無法幫助患者緩解癥狀。

當(dāng)關(guān)節(jié)變軟時在骨骼磨損的后期，很可能是關(guān)節(jié)負(fù)重區(qū)的軟骨已經(jīng)被磨掉了。因此，病人 關(guān)節(jié)常出現(xiàn)明顯的間隙變窄和大量骨贅。在這個時候，病人 嚴(yán)重的關(guān)節(jié)屈伸角度也會明顯受限，疼痛會給患者帶來很大的困擾 一生一世。有些重的病人休息時甚至關(guān)節(jié)疼痛，晚上還會痛醒。這個時候，以前的一些治療方法很難幫助患者解決問題。關(guān)節(jié)置換或部分關(guān)節(jié)置換是解決病人 問題(康復(fù)訓(xùn)練)

怎么恢復(fù)和鍛煉？

每個人都應(yīng)該有一個不同的計劃時，只是行使，因為每個人 的肌肉狀況和關(guān)節(jié)中的具體情況是不同的。以下是一些常規(guī)的康復(fù)鍛煉，可以說是所有不同關(guān)節(jié)情況下鍛煉的基礎(chǔ)。教你，可以說做好這些練習(xí)真的可以幫助人增強(qiáng)肌肉，控制關(guān)節(jié)癥狀，減緩病情進(jìn)展(我爸媽做了很多年的一些練習(xí)，效果很好)，需要的只是耐心和毅力。

基礎(chǔ)培訓(xùn):

中等強(qiáng)度訓(xùn)練:

強(qiáng)化訓(xùn)練:

做完所有運(yùn)動后做伸展運(yùn)動:

摘要

關(guān)于骨刺的問題其實已經(jīng)寫了很多科普文章，但是還是有很多朋友對骨刺有很大的恐懼。其實完全沒有必要。大家記住，骨贅是沒有癥狀的，不需要特別治療。如果我們選擇治療，那就是加強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，鍛煉我們關(guān)節(jié)周圍的肌肉。

如果有骨贅形成，有一定的癥狀，那么就要根據(jù)不同的程度選擇相應(yīng)的治療方法，更好的幫助自己控制病情，而康復(fù)鍛煉是必須堅持的基礎(chǔ)。如有其他疑問，可在下方留言討論。

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