跑步后小腳趾頭疼是怎么回事兒 跑步跑了腳疼怎么辦？
檢查腳趾的肌腱或韌帶。這兩部分可能有問(wèn)題。這個(gè)需要去醫(yī)院檢查。跑步腳趾疼，可以先看看鞋子是否合適，自己量一下實(shí)際腳長(zhǎng)，再對(duì)應(yīng)鞋子的大小。小鞋會(huì)疼，大鞋來(lái)回撞腳趾會(huì)疼。另外，可以找專(zhuān)業(yè)人士看看你的跑步姿
檢查腳趾的肌腱或韌帶。這兩部分可能有問(wèn)題。這個(gè)需要去醫(yī)院檢查。
跑步腳趾疼，可以先看看鞋子是否合適，自己量一下實(shí)際腳長(zhǎng)，再對(duì)應(yīng)鞋子的大小。小鞋會(huì)疼，大鞋來(lái)回撞腳趾會(huì)疼。
另外，可以找專(zhuān)業(yè)人士看看你的跑步姿勢(shì)，落地時(shí)是否有臺(tái)階，產(chǎn)生剎車(chē)效果...
跑步跑了腳疼怎么辦？
;跑步后他的腳疼。暫時(shí)不適合鍛煉。可以考慮泡熱水，多休息，局部敷點(diǎn)藥緩解?？赡苁蔷植拷钅ぱ祝蛘呒‰靹趽p，或者韌帶勞損。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)去醫(yī)院檢查。我喜歡跑步，但是每次長(zhǎng)跑后腳趾甲都疼得厲害，甚至還有淤血在里面。每次都要幾個(gè)星期才能恢復(fù)。為什么？