臉上有兩種凍傷。一個是被冷風吹傷，一個是臉被低溫淋濕凍傷。兩種情況有不同的對應方法。1.寒風造成的凍傷。冬天跑步，會有空氣對流，形成冷風吹向皮膚。這時候可以選擇使用專業(yè)的速干防寒帽。就算做了防寒措施，

臉上有兩種凍傷。一個是被冷風吹傷，一個是臉被低溫淋濕凍傷。

兩種情況有不同的對應方法。

1.寒風造成的凍傷。冬天跑步，會有空氣對流，形成冷風吹向皮膚。這時候可以選擇使用專業(yè)的速干防寒帽。就算做了防寒措施，也不可能把臉完全包起來，總會有暴露的部分。因此，建議每次跑步前在臉上涂凡士林或防凍霜。油分具有保濕和保溫的雙重功效，能有效減少冷風對你臉部的傷害。

2.由于面部潮濕而被低溫凍傷。冬天跑步的時候，我們經(jīng)常會遇到這樣的情況，就是眼淚鼻涕不受控制的流出來。如果你忽視它們，它們可能會在你的臉上凝結(jié)成冰。或者外套領(lǐng)子太高或者戴口罩產(chǎn)生的氣息會使臉部潮濕，被低溫凍傷。冬季跑步時，應選擇合身的外套，不戴口罩。這減少了口臭的產(chǎn)生，降低了皮膚凍傷的風險。你可以戴上護目鏡防止流淚。