乒乓球如何快速向后移動(乒乓球向后旋轉(zhuǎn)教學(xué)？)
乒乓球向后旋轉(zhuǎn)教學(xué)？旋轉(zhuǎn)球:1、特點:球速快，弧線低，向前推力大，迫使對方后退接球，有利于進(jìn)攻。它經(jīng)常和尖銳的下旋球一起使用。2、關(guān)鍵點:(1)擊球點應(yīng)在身體左前側(cè)，與球網(wǎng)等高或略低于球網(wǎng)；②注意手腕
乒乓球向后旋轉(zhuǎn)教學(xué)？
旋轉(zhuǎn)球:
1、
特點:球速快，弧線低，向前推力大，迫使對方后退接球，有利于進(jìn)攻。它經(jīng)常和尖銳的下旋球一起使用。
2、
關(guān)鍵點:
(1)擊球點應(yīng)在身體左前側(cè)，與球網(wǎng)等高或略低于球網(wǎng)；
②注意手腕的抖動力；
(3)第一落點在當(dāng)?shù)嘏_區(qū)端線附近。
正手發(fā)球和非發(fā)球:
1、
特點:球速慢，前進(jìn)動量小。主要是利用類似的發(fā)球動作制造輪換變化迷惑對手，造成對手接發(fā)球失誤或給自己創(chuàng)造機(jī)會。
2、
關(guān)鍵點:
①拋球不要太高；
(2)發(fā)球時，拍面會后壓，球的中下部會切；旋轉(zhuǎn)球加的越多，就越要注意手臂的前移；
(3)當(dāng)球可以 t發(fā)球，擊球瞬間拍面后擺角度減小，前推力量增大。
正手發(fā)球左上旋球(上旋球):
1、
特點:左側(cè)上(下)旋轉(zhuǎn)力強(qiáng)。對方擋球時，反彈到自己右側(cè)上(下)側(cè)，一般站在中線左側(cè)或側(cè)身發(fā)球。
2、
關(guān)鍵點:
①發(fā)球時收腹，擊球點不要遠(yuǎn)離身體；
②盡量增加從右向左擺動的幅度和弧度，以增強(qiáng)側(cè)旋力量。
(3)左側(cè)上旋球時，擊球瞬間手腕快速內(nèi)收，球拍從球心向左上方摩擦。
(4)左側(cè)發(fā)向下旋轉(zhuǎn)時，球拍后仰，球拍從球的中下部向左下方摩擦。
反手發(fā)右上(下)旋球:
1.特點:右側(cè)頂(底)旋球強(qiáng)。對手阻擋后，反彈到左側(cè)。發(fā)球最好用長的左斜球和短的右近網(wǎng)球。
2.關(guān)鍵點:
(1)注意腹部和腰部的動作；
②充分利用手腕旋轉(zhuǎn)和前臂力量；
(3)右上旋球發(fā)球時，球拍在擊球瞬間從球的中部向右上方摩擦，手腕有勾手動作；
(4)右下旋發(fā)球時，拍面后仰，球拍在擊球瞬間從球的中下部向右下擦。
打乒乓球時怎樣才能做到快速移動步伐？
第二，步伐的移動與你身體的位置密切相關(guān)。;的重心。你的身體和。;的重心在你兩只腳的前爪上，以確保你的身體快速靈活地移動。如果你的身體和。;的重心在你的兩只腳上，你的步伐將會緩慢而沉重。第三，當(dāng)你的身體需要從左向右移動時，左腳前腳掌要用力向左推，反之，右腳前腳掌要用力向右推。
當(dāng)你的身體需要從前向后移動時，你的腳掌前腳掌要用力向前推，反之，你的腳掌前腳掌要用力向后推。
第五，除了反手側(cè)擊拉接正手回球和正手反手扭拉接反手位反手拉外，要盡量避免使用大踏步、大跳躍、大跨步等。小步更快更敏捷，經(jīng)常使用小步可以保證你出手的穩(wěn)定性。
第六，步伐的移動帶動身體的移動。;重心，而不是身體的運動。;重心驅(qū)動步伐的移動。
第七，正確的身體還原是步法動作的基礎(chǔ)，還原感永遠(yuǎn)是一個頂級選手必須具備的，所以還原后的身體動作會更加合理。，更有用。
八、盯球的預(yù)判是腳步移動的前提。只有學(xué)會盯球的預(yù)判，才有正確可靠的腳步動作。