如何自學瑜伽知乎 瑜伽應(yīng)該從哪開始入門？
瑜伽應(yīng)該從哪開始入門？現(xiàn)在流行的流派幾乎都源于哈他瑜伽，所以基礎(chǔ)知識都差不多。不管你讀哪個學校，剛開始學的內(nèi)容差別不大。如果是自練，可以先學習基礎(chǔ)的哈他瑜伽，等有了一定的經(jīng)驗后再嘗試一些練習的學校，最
瑜伽應(yīng)該從哪開始入門？
現(xiàn)在流行的流派幾乎都源于哈他瑜伽，所以基礎(chǔ)知識都差不多。不管你讀哪個學校，剛開始學的內(nèi)容差別不大。
如果是自練，可以先學習基礎(chǔ)的哈他瑜伽，等有了一定的經(jīng)驗后再嘗試一些練習的學校，最后選擇一個最適合自己的學校，長期堅持。