減肥晚上吃稀飯好嗎？晚上可以喝一些粥。It 非常好。晚餐可以吃七分飽，唐 不要吃太多，也不要吃太多。;不要吃一些高油或高脂肪的食物。如果想減肥，確實有一定的效果。飯后可以吃一個蘋果，飯后運(yùn)動，可以起

減肥晚上吃稀飯好嗎？

晚上可以喝一些粥。It 非常好。晚餐可以吃七分飽，唐 不要吃太多，也不要吃太多。;不要吃一些高油或高脂肪的食物。如果想減肥，確實有一定的效果。飯后可以吃一個蘋果，飯后運(yùn)動，可以起到一定的減肥作用。

晚飯喝粥能減肥嗎？

可以通過晚餐吃粥來減肥，但要控制食量，晚餐盡量早吃，不要太晚。一方面要控制高脂肪、高熱量食物的攝入，多吃清淡、易消化、含維生素多的新鮮蔬菜和水果，同時每天堅持一小時左右的有氧運(yùn)動，這樣減肥效果最好。

晚上減肥餐吃什么好？

對于處于減肥階段的人來說，晚餐非常重要。晚餐盡量吃一些容易消化的流質(zhì)食物，如小米粥、瘦肉粥等。這些食物營養(yǎng)豐富，容易消化，不利于脂肪的堆積。也可以適當(dāng)吃一些水果，飯后散散步，促進(jìn)腸胃消化。只有這樣你才能達(dá)到減肥的目的。另外，靠飲食控制，減肥效果不是很好，日常生活中也要注意。

減肥吃稀飯可以嗎？

減肥吃粥是可以的，但是粥沒有營養(yǎng)。平時可以多一起吃新鮮的水果蔬菜，多喝酸奶。而且飯后可以適當(dāng)做一些運(yùn)動，平時多喝水，即使感覺不渴。也可以喝點銀耳粥，保持身體營養(yǎng)，健康減肥。