請問，那些，懶人腹肌健身器，有用的嗎？大部分都沒用?；蛘哒f影響不大?；旧嫌袃煞N所謂的懶人 s健身，一個是電刺激。一種震動。關(guān)于電刺激有不同的看法。但主要用于恢復(fù)，不可能靠這個直接產(chǎn)生腹肌。也有一些確

請問，那些，懶人腹肌健身器，有用的嗎？

大部分都沒用?；蛘哒f影響不大。

基本上有兩種所謂的懶人 s健身，一個是電刺激。一種震動。

關(guān)于電刺激有不同的看法。但主要用于恢復(fù)，不可能靠這個直接產(chǎn)生腹肌。也有一些確實改善肌肉和力量。很久以前在國外流行，據(jù)說李小龍用過。但是達(dá)到這種效果的人也是對身體有害的，也需要配合很大的動作。

振動和建設(shè)肌肉不。;不要愚弄任何人。一般是用來減脂的，但也是騙人的。大部分胖子用了之后都會覺得有效果，但其實效果不是減脂，而是脫水。每天補水，然后補上，很正常。

所以你不 我不需要聽宣傳。It 全都是廢話。It 一點也不是沒用，但是可以合理的作為輔助道具。

腹部貼健身器材腹肌訓(xùn)練器真的有用嗎？

謝謝邀請！所有的肌肉訓(xùn)練方法都是為了刺激肌肉，使肌肉發(fā)生變化。如果你使用的設(shè)備可以刺激你的肌肉，堅持住，但就個人而言，不要。;不要每天訓(xùn)練，讓你的肌肉休息一下！