為什么有人跑步不累 長期奔跑不累什么原因？
我騎山地車已經10多年了。這幾年開始跑步。4年多，跑了千公里。長期運動，心率50以上，體檢說是心動過緩。從最初的幾百米，1公里，逐漸增加。3個月后，跑前半馬用了2小時09分，一年半跑半馬用了4*52小
我騎山地車已經10多年了。這幾年開始跑步。4年多，跑了千公里。長期運動，心率50以上，體檢說是心動過緩。從最初的幾百米，1公里，逐漸增加。3個月后，跑前半馬用了2小時09分，一年半跑半馬用了4*52小時。跑下臺階后，腿疼膝蓋無法彎曲，一周后恢復正常。上個月跑了第10個全馬，下午身體就恢復了。它贏了 第二天繼續(xù)跑步沒什么區(qū)別。