籃球變形怎么辦？我沒有。;剛開始玩的時候不會保護自己。當接球的時候，手不會。;不懂得緩沖，結(jié)果手指變粗，指尖變大，關(guān)節(jié)變形；我的腳沒有。;投籃的時候不知道怎么緩沖，結(jié)果一天都扭傷了腳踝，腳踝變大了?；?/p>

籃球變形怎么辦？

我沒有。;剛開始玩的時候不會保護自己。

當接球的時候，手不會。;不懂得緩沖，結(jié)果手指變粗，指尖變大，關(guān)節(jié)變形；

我的腳沒有。;投籃的時候不知道怎么緩沖，結(jié)果一天都扭傷了腳踝，腳踝變大了。

回來打球打多了?？磥砟銜Ｗo自己。

勞損日積月累，導致膝蓋積水、腰酸背痛；

長時間穿球鞋，各種急停，腳趾變形。

總而言之，這些問題都給我以后帶來了很多麻煩，但其實都是可以避免的。

學習打球前先學習相關(guān)防護知識，先學好常識；

賽前熱身，賽后拉伸，不僅可以減少受傷的可能性，還可以延長你的籃球生涯。

這都是一點點經(jīng)驗，也算是一個教訓。這些事情看起來很簡單，但真正做到還是很難的。

籃球變形怎么辦？

我的球被一個胖子坐變形了?，F(xiàn)在已經(jīng)基本修好了。這個過程就是通貨緊縮。放飛氣球后，還是圓的。唐 不要放氣。我不得不把它擱置兩天。除了揉捏和練習接球，我無事可做。兩天后，我看著它，它仍然有點不圓。然后我放氣，重復之前的過程。兩天后，我給它充氣。球可以 看不出變形，基本恢復。

籃球輕微變形怎麼辦？

變形估計被蹂躪過，內(nèi)膽損壞。唐 不要踢它，如果它 沒關(guān)系。坐上去。如果它 s變形了，