如何拉弓射箭？站:射手站在射擊線上，左肩面向目標(biāo)位置，左手持弓，兩腳分開寬度，身體重量均勻落在腳上，可以稍微前傾或左腳稍微向內(nèi)傾斜，這樣身體重量均勻落在腳上，有助于增加后手 后力控制。拿一支箭:把箭放

如何拉弓射箭？

拿一支箭:把箭放在平臺上，單色主羽面向自己，尾槽扣在弓弦扣上。

:右手用食指、中指、無名指扣弦，食指放在箭尾上方，中指、無名指放在箭尾下方。

預(yù)張力:射手 s提弓時左臂下沉，手肘內(nèi)旋。左手推弓，固定。

如何拉弓射箭？

1.站姿:射手站在出發(fā)射線上，左肩面向目標(biāo)位置，左手持弓，雙腳張開與肩同寬，身體重量均勻落在腳上，身體微微前傾；(左手持弓)也可以左腳稍微向內(nèi)傾斜，身體重量均勻落在腳上，有助于增加后手力量控制；(左手持弓)也可以左腳稍微向外傾斜，身體重量均勻落在腳上。這個動作幫助射手借助力量張開前臂。

2.取箭:將箭放在指揮臺上，單色主羽面向自己，箭尾槽扣在弓弦扣上。

3.綁弦:右手用食指、中指、無名指綁弦，食指放在箭尾上方，中指、無名指放在箭尾下方。

4.預(yù)張力:射手舉弓時左臂下沉，手肘內(nèi)旋。他用左手推弓并固定它。

5.開弓:射手以推左肩、拉右肩的力量拉弓，右手繼續(xù)拉向下頜。

6.瞄準(zhǔn):射手在開弓的過程中，將眼睛、瞄準(zhǔn)器和瞄準(zhǔn)點同時連接在靶子上。

7.離弦:開弓后，瞄準(zhǔn)后右肩繼續(xù)發(fā)力，扣弦的右手三指快速張開，箭就射出去了。

8.放松:箭射中目標(biāo)位置后，左臂從手腕、肘部、肩部到全身依次放松。

拉弓射箭的標(biāo)準(zhǔn)姿勢？

弓射箭的標(biāo)準(zhǔn)姿勢:

第一個位置和目標(biāo)評價:復(fù)合弓的位置和目標(biāo)評價與我們熟悉的反曲弓中射箭項目的位置和目標(biāo)評價相同。均采用平行，身體挺直，兩腳分開，兩腳間距為肩寬，腳尖略外展，兩腳尖連線指向目標(biāo)。頭自然轉(zhuǎn)向目標(biāo)，注意不要隨頭轉(zhuǎn)向。你可以通過模仿瞄準(zhǔn)反曲弓的站姿法來練習(xí)這個。

第二種弓握法:正確的握弓方法是先將手掌的魚際與弓握法的正面接觸，然后用手指握住弓握法。注意不要用力過猛，只要弓沒有從我們手里抽出來。這是決定你弓推正確與否的重要因素。

第三箭:將箭尾插入弓弦的D繩扣，固定箭臺，主羽朝下；使用刷箭臺，主羽向上；如果使用著陸平臺，主羽可以向上也可以向下。但對于通過空間較小的起降平臺，需要根據(jù)具體情況確定主羽方向，以保證箭羽的通過。就在定位銅扣下面，然后把箭桿放在箭臺上。

第四次提弓/開弓:在正規(guī)的復(fù)合弓射箭比賽中，一般采用水平提弓的方法。雙臂朝箭靶方向斜向上提弓支撐，拉弓臂在背部肌肉的帶動下向后拉。在向后拉的過程中，注意拉弓臂的前臂盡量靠近身體的軀干。

第五和弦傾斜:和弦傾斜的姿勢很重要，因為它決定了我們的瞄準(zhǔn)點。復(fù)合弓的弦傾位置與反曲弓有很大不同。國外正式的復(fù)合弓比賽中，弓箭手靠在同一個耳垂上，弓弦靠在面部的固定位置。