1.補血的食物:烏雞、黑芝麻、核桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、紅豆等。，可以交替使用。血虛禁忌物品:菱角、大蒜；不吃或少吃:海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。對應(yīng)飲食:當歸

1.補血的食物:烏雞、黑芝麻、核桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、紅豆等。，可以交替使用。

血虛禁忌物品:菱角、大蒜；

不吃或少吃:海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。

對應(yīng)飲食:當歸地黃烏骨雞；胡愛山牛腩鍋；菊花帶魚；玫瑰配菊花露；補氣氣虛的食物:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、黃豆、扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、鰻魚、蝦、蘑菇等。可以經(jīng)常交替選衣服。

2.補氣氣虛的食物:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、黃豆、扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、鰻魚、蝦、蘑菇等?？梢越?jīng)常交替選衣服。

氣虛禁忌物品:山楂、佛手、檳榔、大蒜、大頭菜、蘿卜纓、香菜(芫荽)、蕪菁(大頭菜)、花椒、長辣椒、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；

忌或少吃:蕎麥、柚子、橙子、金桔、金桔餅、橙子、菱角、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達、砂仁、菊花、茶葉、煙酒。

對應(yīng)的飲食:胡愛山百合蓮子湯；人參燉乳鴿；五香牛肉；花生棗烤豬蹄；