聊天上癮怎么辦？當(dāng)?shù)谝淮谓佑|智能手機(jī)時(shí)，她覺得很新鮮。每天，她添加大量的熟人和陌生人聊天，她不能 不要把它放下。聊天成癮或者精神空虛，總想找個(gè)人聊聊天，想知道別人在說什么 的生活就像。It 戒癮不是

聊天上癮怎么辦？

當(dāng)?shù)谝淮谓佑|智能手機(jī)時(shí)，她覺得很新鮮。每天，她添加大量的熟人和陌生人聊天，她不能 不要把它放下。聊天成癮或者精神空虛，總想找個(gè)人聊聊天，想知道別人在說什么 的生活就像。It 戒癮不是一兩天的事。剛開始可以強(qiáng)制減少聊天時(shí)間，比如每秒一次，然后每分鐘一次，然后每五分鐘或者十分鐘一次。。。同時(shí)，多去外面走走，做一些自己感興趣的運(yùn)動(dòng)，或者做一些家務(wù)來分散聊天的注意力，漸漸的就不會(huì)那么沉迷了。

聊天上癮怎么辦？

可以轉(zhuǎn)移注意力?？赡苁且?yàn)闆]事干才上網(wǎng)聊天。久而久之，你會(huì)覺得聊天上癮。如果每天忙得不可開交，有空也來不及休息，哪里還有心思聊天？

？在此期間，我沒有 我工作不太好，而且我也很閑。我會(huì)整天上玩游戲。在電腦前坐了很久，連眼睛都覺得迷茫。我想到了爬山，出去爬山，拍一些照片，感受大自然，體驗(yàn)征服自己的感覺。你可以按照我的建議試試，我覺得應(yīng)該可以。呵呵。祝你早日擺脫煩惱！

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