跳繩能減掉大腿上肉么？是的，你可以。跳繩一小時(shí)不僅可以幫助燃燒1300卡路里，還可以讓你的身材更有魅力。目前，英國(guó)白領(lǐng)們大力追求一項(xiàng)健康時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)————跳繩。跳繩曾經(jīng)被認(rèn)為是一個(gè)孩子 s運(yùn)動(dòng)。不過(guò)，

跳繩能減掉大腿上肉么？

是的，你可以。

跳繩一小時(shí)不僅可以幫助燃燒1300卡路里，還可以讓你的身材更有魅力。目前，英國(guó)白領(lǐng)們大力追求一項(xiàng)健康時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)————跳繩。

跳繩曾經(jīng)被認(rèn)為是一個(gè)孩子 s運(yùn)動(dòng)。不過(guò)，英國(guó)跳繩協(xié)會(huì)表示，跳繩也是一種非常適合白領(lǐng)的簡(jiǎn)單有氧運(yùn)動(dòng)。

"許多白領(lǐng)長(zhǎng)期坐在辦公室可能會(huì)導(dǎo)致駝背和心臟功能下降。此外，由于身體不直，關(guān)節(jié)活動(dòng)減緩，新陳代謝減慢，熱量消耗減少，從而堆積脂肪。 "協(xié)會(huì)稱，跳繩可以促進(jìn)身體的靈敏性、姿勢(shì)、平衡、協(xié)調(diào)性和靈活性。