威爾人的腳型會(huì)變么？人和腳變？答案是肯定的。不同工作的人腳不一樣，跟穿的鞋和工作有關(guān)。比如穿緊身的鞋腳會(huì)小一點(diǎn)，穿寬松的鞋腳會(huì)大一點(diǎn)。女生經(jīng)常穿高跟鞋走路，腳會(huì)變形扭曲?；@球運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常打籃球，腳會(huì)變形

威爾

人的腳型會(huì)變么？

答案是肯定的。不同工作的人腳不一樣，跟穿的鞋和工作有關(guān)。比如穿緊身的鞋腳會(huì)小一點(diǎn)，穿寬松的鞋腳會(huì)大一點(diǎn)。女生經(jīng)常穿高跟鞋走路，腳會(huì)變形扭曲?；@球運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常打籃球，腳會(huì)變形。

【一場(chǎng)馬拉松報(bào)五個(gè)腳趾套，是跑鞋的頂趾。一定要敬畏馬拉松，尊重它]

拉松是很多跑者向往的事情，無(wú)論如何能夠跑完馬拉松也是一件開(kāi)心的事情，這無(wú)疑為跑者增色不少 的運(yùn)行進(jìn)程。

但是，馬拉松畢竟是一項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng)，賽馬過(guò)程中隨時(shí)都有可能發(fā)生不可預(yù)知的事情。

像你這樣報(bào)廢鞋頭并不少見(jiàn)。

這是因?yàn)樵谫愸R的過(guò)程中，跑鞋的前端碰到了鞋尖套。

你為什么有鞋頭？

最常見(jiàn)的就是跑鞋的尺碼小，剛好夠你的腳穿，你的鞋尖蓋緊挨著跑鞋的前端。

在賽馬中，你的步伐會(huì)在前半段比平時(shí)快，加劇跑鞋對(duì)鞋頭的沖擊。往往到了后半段，鞋頭已經(jīng)被折磨死了。

It 當(dāng)你穿著新跑鞋去賽馬時(shí)，也很容易遮住腳趾。沒(méi)有經(jīng)過(guò)磨合的新跑鞋和鞋頭之間誰(shuí)也不熟悉誰(shuí)，沒(méi)有經(jīng)過(guò)磨礪的鞋頭很快就會(huì)干掉鞋頭。

再者，鞋帶系得太松，基本失去了鞋子的包裹功能。穿著跑鞋的腳，左右，前后，擺動(dòng)自如。自由往往是有代價(jià)的。在鞋頭的不斷擠壓下，首先遭殃的是你的鞋頭。

鞋帶太緊容易導(dǎo)致露腳趾的現(xiàn)象。太緊，腳部血液循環(huán)不暢，加上散熱不利等客觀因素。你的腳會(huì)腫脹，鞋頭和跑鞋前端緊密接觸的幾率會(huì)大大增加。

我沒(méi)有。;跑步前不要剪腳趾甲，所以它 這就像用鞋頭過(guò)長(zhǎng)的跑鞋向石頭扔雞蛋一樣。跑10㎞、20㎞沒(méi)什么，拉松就不一樣了。到了后半段，隨著體能的不足，你的跑步動(dòng)作會(huì)變形，甚至?xí)目慕O絆，腳趾頭蓋不好會(huì)不知不覺(jué)被。

所以一定要穿合適尺碼的跑鞋，一個(gè)手指放在跑鞋的前后兩端。跑步前一定要剪腳趾甲，跑步時(shí)穿磨合好的跑鞋，系好鞋帶，放松穿上 跑步時(shí)不要太緊張。

這樣可以避免跑脫腳趾套的尷尬現(xiàn)象。

賽馬不容易。如果你沒(méi)有做好充分的準(zhǔn)備，馬拉松隨時(shí)隨地都會(huì)給你沉重的打擊。因此，我們必須敬畏馬拉松，對(duì)它保持高度警惕。

只有把賽馬的每一個(gè)細(xì)節(jié)做到位，才能在賽場(chǎng)上馳騁，享受馬拉松帶來(lái)的樂(lè)趣。

我是跑者，希望我的回答能幫到你，謝謝！