八段錦敬禮手勢(shì)？基本姿勢(shì)自然站立:左右腳平行站立，分開與肩同寬，上身挺直，雙手自然下垂，全身放松。 "馬步 "馬平道:自然蹲下就像騎馬一樣。手部戰(zhàn)術(shù):食指向上，拇指水平張開90度，其他三指卷曲，手掌和

八段錦敬禮手勢(shì)？

自然站立:

左右腳平行站立，分開與肩同寬，上身挺直，雙手自然下垂，全身放松。

"馬步 "馬平道:

自然蹲下就像騎馬一樣。

手部戰(zhàn)術(shù):

食指向上，拇指水平張開90度，其他三指卷曲，手掌和手臂盡量彎曲90度。

尹掌:

手臂垂直伸直下壓，手掌面向地面，指尖向前且手掌與地面平行，即手掌下壓。

張旸:

手臂垂直伸向天空，手掌面向天空，指尖向內(nèi)舉過頭頂，即上手掌。

平拳:

雙手握拳，拳心向上，手腕緊貼腰部，胸部挺直。

垂直打孔:

雙手握拳，拳眼朝上，拳頭停在胸前，如握重物。