節(jié)食和運動哪個瘦的快(減肥是運動快還節(jié)食快？)
減肥是運動快還節(jié)食快？如果你在減肥，你通常會快速節(jié)食，但如果你運動減肥，那會更安全、更持久、更健康。所以一般建議減肥或者運動，飲食控制比較好。比如每天可以少吃主食，盡量避免吃太多高熱量高脂肪的食物。
減肥是運動快還節(jié)食快？如果你在減肥，你通常會快速節(jié)食，但如果你運動減肥，那會更安全、更持久、更健康。所以一般建議減肥或者運動，飲食控制比較好。比如每天可以少吃主食，盡量避免吃太多高熱量高脂肪的食物。