怎樣讓爬坡后的小腿不變粗？經(jīng)常反復攀爬！長期持續(xù)運動只能增加耐力和肌肉清晰度，不能增??！在生物學上，我們一直提倡物競天擇，但其實用在一定程度上是正確的，尤其是對于肌肉訓練。所以建議多做一些會用到小腿的

怎樣讓爬坡后的小腿不變粗？

經(jīng)常反復攀爬！長期持續(xù)運動只能增加耐力和肌肉清晰度，不能增肌！

在生物學上，我們一直提倡物競天擇，但其實用在一定程度上是正確的，尤其是對于肌肉訓練。

所以建議多做一些會用到小腿的運動:跑步，爬山。

希望你的小腿能達到你的滿意。

經(jīng)常騎自行車爬山，腿會不會變粗? 女孩子，每天騎車二十六公里的樣子。有時候會去爬山。踏頻較高？

看到你的問題看我的大腿，我會發(fā)出玲玲的笑聲?？赐晡业幕卮?，你也會發(fā)出杠鈴般的笑聲。

經(jīng)常騎自行車爬山，腿會不會變粗? 女孩子，每天騎車二十六公里的樣子。有時候會去爬山。踏頻較高？

我 我擔心如果這樣下去，它會變得更厚嗎？

PS .膝蓋以上的那塊肌肉太嚇人了，我 我怕它會凸出來~

爬山后小腿肚子、腳踝腫脹？

爬山后小腿肚子腳踝發(fā)脹。這些考慮多為局部血液循環(huán)不良或過度勞累所致，也不排除其他關節(jié)損傷。目前可以用艾葉泡腳，也可以吃一些改善循環(huán)的藥物。請跟隨醫(yī)生。;的具體用藥建議，同時可以進行物理治療幫助緩解。也可以適當墊下肢。