孕婦用幾斤的啞鈴比較合適 啞鈴用多少斤的合適??？
我想買(mǎi)啞鈴！不知道女士用的啞鈴多重才適合？對(duì)于女士來(lái)說(shuō)，它 s 2或者3斤，大概是1.8到2.7公斤，不是公斤。畢竟，它 女生鍛煉太明顯的肌肉線條不好。當(dāng)然要看鍛煉效果。如果它 太輕了，你可以用4-5
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