沒有的人。;在沒學(xué)過游泳可能自己就會嗎？沒有學(xué)過游泳的人可以自學(xué)。我是在游泳池里一點(diǎn)一點(diǎn)學(xué)的。目前自學(xué)了蛙泳，自由泳，仰泳。但是，如果你想學(xué)游泳，一定要去有正規(guī)救生員的游泳池，千萬不要去野外的河流或湖

沒有的人。;在

沒學(xué)過游泳可能自己就會嗎？

在游泳池里自學(xué)游泳，先學(xué)會呼吸，然后按照視頻里的游泳姿勢慢慢練習(xí)，熟悉了水，動作就自由了。想學(xué)的快，請游泳教練教的快。

游泳可以自學(xué)嗎?怎么才能學(xué)會呢？

1.要學(xué)會屏住呼吸，你可以穿上泳衣，進(jìn)入游泳池的淺水區(qū)，扶著岸邊或抱著朋友 蹲下，直到水不 不要捂嘴和鼻子。同樣，一定要注意自己的實際情況，在合適的時候把頭抬離水面。

2、訓(xùn)練膽量，找一個正規(guī)的游泳池，根據(jù)自己的身高選擇合適的深度，不要超過胸口的深度，第一次下水越淺越好。后續(xù)根據(jù)自己身體的承受力，可以選擇不超過鼻子深度的地方進(jìn)行訓(xùn)練。

3.學(xué)會屏住呼吸，浮在水中，讓全身放松。感覺就像睡著了一樣，然后深呼吸，屏氣讓身體自然潛入水中，注意頭部的放松。臉朝下，唐 t移動全身、四肢和頭部，慢慢感受水帶來的浮力，直到達(dá)到屏住呼吸的極限，頭部迅速離開水面，以正確的重心站立起來。

4.學(xué)會屏住呼吸，在水里游泳。當(dāng)你屏住呼吸漂浮時，你的胳膊和腿在運(yùn)動時會與水相互作用，然后你的身體會在水中自然地運(yùn)動。理論上，只要漂浮在水中的手臂和腿動起來，就會帶動身體游泳，但don 不要不規(guī)則地移動。最好有一個規(guī)范的動作，這樣不僅能讓姿勢好看還能事半功倍。

能不能自學(xué)游泳？

說實話，我每年都會遇到很多自學(xué)游泳的朋友，他們中的一些人可以用很好的方法學(xué)習(xí)。去年暑假，一名學(xué)生 s家長自學(xué)蛙泳五天，能連續(xù)游50米，動作比較標(biāo)準(zhǔn)。我有幸和這位家長聊天，她是這樣說的:

第一，看視頻。在學(xué)游泳期間，經(jīng)?？匆恍┩苡境鯇W(xué)者的視頻，在家和孩子一起做模仿練習(xí)，讓動作更加熟練，甚至入水后即使害怕也能保持動作的大致形狀。并且在學(xué)習(xí)之前詳細(xì)學(xué)習(xí)了學(xué)習(xí)蛙泳的步驟(有時候上課會看孩子)。之前遇到一個朋友，一起床就開始問怎么劃水，怎么踢腿，怎么游泳。說真的，如果我這樣學(xué)的話，效率會大大降低，最后游起來會很著急，很累。

第二:堅持練習(xí)很重要。在孩子學(xué)游泳的這段時間里，這位家長一直堅持從不間斷，每天下水后的進(jìn)步有目共睹，一直在耐心練習(xí)。每個動作都是反復(fù)訓(xùn)練的。其實這對于新手來說很重要。問一百遍得到同樣的答案，練一百遍得到不一樣的感受。

第三:向人請教。當(dāng)然，在這期間，很多游泳運(yùn)動員都成了她詢問的對象。有時候，會讓她游一會兒泳，看看動靜。如果有什么需要改進(jìn)的地方，在別人的建議下效果會立竿見影。當(dāng)然最好是問教練，教練不會吝嗇糾正錯誤的動作。

最后，我想談?wù)劙踩珕栴}。游泳安全第一。It 在淺水區(qū)練習(xí)靠岸更可靠。It it’最好有個伴，先學(xué)會站在水里。如果非常害怕，可以佩戴一些漂浮工具輔助，也是一種比較好的自學(xué)。