運動員的脂肪率是多少(體脂項目參照標準？)
體育生體脂率多少合適？對于體育生來說，體脂約為8~10%或更低，男女運動員之間存在差異。一般男運動員的正常體脂率為7 % ~ 15 %,女運動員為12 %-25 %。需要注意的是，這樣的體脂只
體育生體脂率多少合適？
對于體育生來說，體脂約為8~10%或更低，男女運動員之間存在差異。一般男運動員的正常體脂率為7 % ~ 15 %,女運動員為12 %-25 %。需要注意的是，這樣的體脂只限于部分運動員。對于其他一些運動員來說，如果體脂率太低，可能會使運動員更輕，更靈活，雖然較高的體脂可能會使身體更重，但可以作為身體對抗的屏障。
體脂多少正常？體脂通常用體脂百分比來表示，正常人的體脂百分比應(yīng)為15-20%。如果不到8%的人認為營養(yǎng)不良，超過20%的人認為肥胖。然而，不同群體之間的體脂率存在一些差異。運動員的體脂率相對較低。比如健美運動員的體脂率可以在7%少于5%會嚴重影響健康，甚至誘發(fā)猝死。一般人群可以維持在10-18%,是比較理想的水平。
體脂項目參照標準？
;體脂率，又稱體脂率，是指人體脂肪重量在整體體重中所占的比例，反映了人體脂肪含量的多少。成人的正常范圍。;女性的體脂率為20 %~ 25 %,男性為15 %~ 18%。如果體脂率過高，體重超過正常值的20 %,則可視為肥胖。運動員的體脂率可以根據(jù)運動項目來確定。男運動員平均7 % ~ 15 %,女運動員12 %-25 %。
擴展信息:
成年女性體脂率計算公式:
參數(shù)a=腰圍(厘米)×0.74
參數(shù)b=重量(公斤)×0.082 34.89
體脂重量(公斤)= a-b
體脂百分比=(體脂總重量÷體重)×100%
成年男性體脂率計算公式:
參數(shù)a=腰圍(厘米)×0.74
參數(shù)b=重量(千克)×0.082 44.74
體脂重量(公斤)= a-b
體脂百分比=(體脂總重量/體重)×100%。
運動員的體脂率計算？成年女子運動員體脂率的計算公式:
參數(shù)a=腰圍(厘米)×0.74
參數(shù)b=重量(公斤)×0.082 34.89
體脂重量(公斤)= a-b
體脂百分比=(體脂總重量÷體重)×100%
成年男子運動員體脂率計算公式；
參數(shù)a=腰圍(厘米)×0.74
參數(shù)b=重量(千克)×0.082 44.74
體脂重量(公斤)= a-b
體脂百分比=(體脂總重量/體重)×100%。