青少年適合帶護(hù)腰帶嗎？你可以接受，但是你可以。;不要長時間服用。長期服用，沒有好處只有壞處。經(jīng)常長時間坐在教室里，以固定的姿勢坐著看書學(xué)習(xí)，導(dǎo)致腰部疼痛。在這種狀態(tài)下，也可以考慮佩戴護(hù)腰來改善和恢復(fù)。

青少年適合帶護(hù)腰帶嗎？

你可以接受，但是你可以。;不要長時間服用。長期服用，沒有好處只有壞處。

經(jīng)常長時間坐在教室里，以固定的姿勢坐著看書學(xué)習(xí)，導(dǎo)致腰部疼痛。在這種狀態(tài)下，也可以考慮佩戴護(hù)腰來改善和恢復(fù)。同時也要盡量避免。固定姿勢太久，適當(dāng)熱敷，活血舒筋。

女，22歲，有一點輕微的腰椎突出，想買一個護(hù)腰帶可以嗎？

一個不建議，兩個建議。

1.不建議你選擇護(hù)腰，沒必要。時間長了，腰部力量會越來越差。得不償失。

2.建議你下班后多鍛煉背部肌肉，加強(qiáng)脊柱核心肌群的力量。比如燕子，五點支撐，三點支撐等等。背部肌肉力量強(qiáng)，腰痛就好了。

3.建議你腰部加個靠背。如果你坐了很長時間，讓你的腰和靠背貼在一起，不要 不要束緊你的腰。

輕微腰椎間盤突出。;別太擔(dān)心，很多人都有。小心點。如果出現(xiàn)腿痛或麻木，要及時就醫(yī)。

我的左側(cè)腰軟組織肌肉疼請問？用護(hù)腰的護(hù)膝帶上可行嗎？

腰部軟組織的酸痛可以用腰帶固定，主要作用是保護(hù)和支撐腰部，避免腰部過度活動加重疼痛和不適。平時要避免長時間站在負(fù)重上，一定要多休息。如果腰部的疼痛不適長期得不到緩解，建議醫(yī)院檢查下腰椎的CT和MR，排除隱藏疾病的可能。

兩個建議一個不建議。

1.建議你下班后多鍛煉背部肌肉，加強(qiáng)脊柱核心肌群的力量。比如燕子，五點支撐，三點支撐等等。背部肌肉力量強(qiáng)，腰痛就好了。

2.建議你腰部加個靠背。如果你坐了很長時間，讓你的腰和靠背貼在一起，不要 不要束緊你的腰。

3，不建議你選擇護(hù)腰裝備，沒必要。時間長了，腰部力量會越來越差。得不償失。