枕頭多高合適？1，枕頭的高度一般在10-15cm。但具體高度要看個人情況，比如脖子的生理曲度。肩寬體胖的人可以在較高的枕頭上休息，身體瘦的人可以在較低的枕頭上休息。枕頭多高合適？枕頭的高度一般為10-

枕頭多高合適？

枕頭多高合適？

1.具體高度也要參考個人情況，比如脖子的生理弧度。肩寬體胖的人可以在較高的枕頭上休息，身體瘦的人可以在較低的枕頭上休息。

一般情況下，

枕頭高度多少合適？

一般習(xí)慣仰臥的人，枕頭的高度應(yīng)該和拳頭一樣。習(xí)慣側(cè)睡的人，枕頭高度要和肩寬一致。

古代醫(yī)書曾指出: "如果你側(cè)躺在與肩同高的位置，你會覺得仰臥很舒服。 "換句話說，仰臥時枕頭的高度應(yīng)與軀干保持水平，即仰臥時枕頭一拳高，側(cè)臥時一拳半高。一般來說，枕頭的高度是10 ~ 15厘米，具體尺寸一般看個人 s生理弧度。

當(dāng)然，睡覺的時候，也可以根據(jù)個人習(xí)慣，把枕頭中間放平，把枕頭抬高到頸部，只要頸椎既不向前也不側(cè)，保持適當(dāng)?shù)南蚝笊煺棺藙菁纯?。這樣早上起來就可以避免頸椎痛了。

枕頭正常高度是多少？

疾病分析:1。一般來說，枕頭的高度為10-15厘米，具體尺寸視個人而定 s生理弧度。

2.枕頭的硬度要適中。一般蕎麥皮、谷殼、蒲棒枕都是比較好的選擇。

3.枕頭的長度一般情況下比肩膀長。唐 不要帶著太小的枕頭睡覺，因為當(dāng)你翻身時，枕頭會變小。;t支撐脖子，太小的枕頭也會影響睡眠時的安全感。

4.枕芯應(yīng)具有柔軟的手感和良好的彈性、透氣性、防潮性和吸濕性。