日常跑步需要帶護具嗎 每天跑步的人是不是應(yīng)該買護膝？
跑步是否有必要佩戴運動護具，要從幾個方面來分析。首先看你個人體重。如果你很重，那么我的建議是你 d最好佩戴運動防護裝備，比如護膝，因為跑步時負重會對關(guān)節(jié)造成壓力。那就看你怎么跑了，還是慢跑?？炫軙r可以
跑步是否有必要佩戴運動護具，要從幾個方面來分析。首先看你個人體重。如果你很重，那么我的建議是你 d最好佩戴運動防護裝備，比如護膝，因為跑步時負重會對關(guān)節(jié)造成壓力。那就看你怎么跑了，還是慢跑?？炫軙r可以戴一些簡單的護具防止受傷，慢跑時就沒必要了。所以最重要的是看你的個人情況和你的個人習慣。