三高患者能原地慢跑嗎 高血壓高血脂可以跑步嗎？
高血壓高血脂可以跑步嗎？當然，但是要慢跑，你應該在跑步前做足夠的熱身運動。跑步后，不要突然停止活動。你應該慢慢減速，逐漸停止。在你的生活中，你應該少吃動物脂肪和內臟，多吃粗纖維食物，新鮮蔬菜和水果，如
高血壓高血脂可以跑步嗎？
當然，但是要慢跑，你應該在跑步前做足夠的熱身運動。跑步后，不要突然停止活動。你應該慢慢減速，逐漸停止。在你的生活中，你應該少吃動物脂肪和內臟，多吃粗纖維食物，新鮮蔬菜和水果，如芹菜。它有很好的降血壓效果。;不要激動，適當運動，睡眠充足，心態(tài)良好，定期監(jiān)測血壓變化。