24式簡化太極拳幾個虛步？24式太極中一共發(fā)生4次虛步姿勢：手揮琵笆，海底針，白鶴亮翅，高探馬。實際動作分解如下所示：1、白鶴亮翅跟一步胸口抱球，后坐舉臂，虛步分手。2、手揮琵笆跟步展手，后坐挑掌，虛

24式簡化太極拳幾個虛步？

24式太極中一共發(fā)生4次虛步姿勢：手揮琵笆，海底針，白鶴亮翅，高探馬。實際動作分解如下所示：

1、白鶴亮翅

跟一步胸口抱球，后坐舉臂，虛步分手。

2、手揮琵笆

跟步展手，后坐挑掌，虛步合臂。

3、高探馬

跟步后坐展手，虛步推掌。

4、海底針

跟步落手，后坐提手，虛步插掌。

24式簡化太極拳共有多少個姿勢？

有如下一些：

一、起勢

①雙腳設立，②雙臂前舉，③曲膝按掌。

二十四式太極拳

二、野馬分鬃

A．①收腳抱球，②左拐出步，③弓步分手。

B．①后坐撇腳，②跟步抱球，③右轉(zhuǎn)出步，④弓步分手。

C．①后坐撇腳，②跟步抱球，③左拐出步，④弓步分手。

三、白鶴亮翅

①跟一步胸口抱球，②后坐舉臂，③虛步分手。

二十四式太極拳

四、摟膝拗步

A．①左拐落手，②右轉(zhuǎn)收腳舉臂，③出步屈肘， ④弓步摟推。

B．①后坐撇腳，②跟步舉臂，③出步屈肘，④弓步摟推。

C．①后坐撇腳，②跟步舉臂，③出步屈肘，④弓步摟推。

五、手揮琵笆

二十四式太極拳

①跟步展手，②后坐挑掌，③虛步合臂。

六、倒卷肱

①雙手進行，②提膝屈肘，③撤步失手，④后坐推掌。(反復三次)

七、左攬雀尾

①右轉(zhuǎn)收腳抱球，②左拐出步，③弓步棚臂，④左拐隨臂展掌，⑤后坐右轉(zhuǎn)下捋，⑥左拐出步搭腕，⑦弓步前擠，⑧后坐分手屈肘收掌，⑨弓步按掌。

八、右攬雀尾

①后坐扣腳、右轉(zhuǎn)分手，②回重量收腳抱球，③右轉(zhuǎn)出步，④弓步棚臂，⑤右轉(zhuǎn)隨臂展掌，⑥后坐左拐下捋，⑦右轉(zhuǎn)出步搭手，⑧弓步前擠，⑨后坐分手屈肘收掌，⑩弓步推掌。

九、單鞭

①左拐扣腳，②右轉(zhuǎn)收腳展臂，③出步勾手，④弓步舉薦。

十、云手

①右轉(zhuǎn)落手，②左拐云手，③并步按掌，④右轉(zhuǎn)云手、⑤出步按掌。(注：反復2次)

十一、單鞭

①斜落步右轉(zhuǎn)舉臂，②出步勾手，③弓步按掌。

十二、高探馬

①跟步后坐展手，②虛步推掌。

十三、右蹬腳

①收腳停手，②左拐出步，③弓步劃弧，④合抱提膝，⑤分手蹬腳。

十四、雙峰貫耳

①收腳落手，②出步停手，③弓步貫拳。

十五、轉(zhuǎn)過身左蹬腳

①后坐扣腳，②左拐展手，③回重量合抱提膝，④分手蹬腳。

十六、左下方勢單獨

①收腳勾手，②蹲身仆步，③穿掌下勢，④撇腳弓腿，⑤扣腳轉(zhuǎn)過身，⑥提膝挑掌。

十七、右下方勢單獨

①落身左拐勾手，②蹲身仆步，③穿掌下勢，④撇腳弓腿，⑤扣腳轉(zhuǎn)過身，⑥提膝挑掌。

十八、上下穿行

①落步落手，②跟步抱球，③右轉(zhuǎn)出步，④弓步推架。

⑤后坐落手，⑥跟步抱球，⑦左拐出步，⑧弓步推架。

十九、海底針

①跟步落手，②后坐提手，③虛步插掌

二十、閃通臂

①收腳舉臂，②出步翻掌，③弓步推架。

二十一、轉(zhuǎn)過身搬攔捶

①后坐扣腳右轉(zhuǎn)擺掌，②收腳握緊拳頭，③墊步搬捶，④跟步懸臂，⑤出步裹拳攔掌，⑥弓步練拳。

二十二、如封似閉

①穿臂翻掌，②后坐收掌，③弓步推掌。

二十三、十字手

①后坐扣腳，②右轉(zhuǎn)撇腳分手，③移重心點扣腳劃弧。

二十四、收勢

①收腳合抱，②懸臂分手，③降落收勢