每天早上在公園里，晚上在體育館里，跑步有什么好處？總能看到一大群人大汗淋漓地跑步。這說(shuō)明跑步已經(jīng)深入人心。;的心。盡管如此，我還是大聲反對(duì)中老年人，同時(shí)我不 不提倡中老年人慢跑。我這樣說(shuō)不是為了證明我

每天早上在公園里，晚上在體育館里，

跑步有什么好處？

衣食住行是生存的基本條件，也是健康健身的重要內(nèi)容。散步作為一種養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，與競(jìng)走完全不同。

為了健康而行走，不與人競(jìng)爭(zhēng)，甚至不給自己定任務(wù)，就是這么從容不迫。遲早的事。It 和三五個(gè)朋友一起散步，邊走邊聊，一個(gè)人散步邊欣賞風(fēng)景或者帥哥，都不錯(cuò)。

養(yǎng)生行走延年益壽。;有血有肉的生活和體育生活。人生苦短，不能匆匆走完整個(gè)過(guò)程。競(jìng)技性的走和跑，日復(fù)一日，年復(fù)一年地挑戰(zhàn)著他們的體能極限，也挑戰(zhàn)著他們的血肉生命和運(yùn)動(dòng)生命。