跑步數(shù)據(jù)，這是什么意思？ ;的跑步數(shù)據(jù)包括心率、跑步/步行、配速、連續(xù)跑步時(shí)間、距離、配速頻率和卡路里。跑步數(shù)據(jù)傳感器是在跑步過(guò)程中，關(guān)于跑步時(shí)間、距離、節(jié)奏、消耗的卡路里等數(shù)據(jù)會(huì)被傳輸并存儲(chǔ)在跑者

跑步數(shù)據(jù)，這是什么意思？

;的跑步數(shù)據(jù)包括心率、跑步/步行、配速、連續(xù)跑步時(shí)間、距離、配速頻率和卡路里。跑步數(shù)據(jù)傳感器是在跑步過(guò)程中，關(guān)于跑步時(shí)間、距離、節(jié)奏、消耗的卡路里等數(shù)據(jù)會(huì)被傳輸并存儲(chǔ)在跑者上的播放器中。玩家不僅可以顯示這些信息，還可以通過(guò)語(yǔ)音通知跑者。

剛剛開(kāi)始跑步，這些數(shù)據(jù)怎么看？

唐 amp的初學(xué)者。;不要太在意所有的數(shù)據(jù)。如果真的看，就看三項(xiàng)，心率和時(shí)間距離。跑步的心率很重要。你可以看看你的跑步時(shí)間和距離，看看你的心率是否過(guò)高。如果太高，就需要調(diào)整了。至于速度，你不知道。;不必太在意，因?yàn)榧词鼓闶侨⒓颖荣悾髱熢谂懿綍r(shí)也很注意自己的心率。

4.5配速什么意思？

的步速為每小時(shí)4.5公里，這是正常成年人的步行速度。走得快可以達(dá)到每小時(shí)6公里左右的速度！如果是跑步和慢跑的速度，非專(zhuān)業(yè)人士，8到11公里的配速，專(zhuān)業(yè)人士可以達(dá)到每小時(shí)45公里左右的配速，但那需要專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練才能參加馬拉松！

4.5配速什么意思？

配速是指每公里用多少分鐘，是跑步中常用的一個(gè)重要數(shù)據(jù)。步速直接反映了一個(gè)人的水平。;的跑步能力。4.5配速意味著每公里需要4分30秒。這個(gè)配速中規(guī)中矩，在專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員身上可能不算什么，相當(dāng)于有氧跑，但是業(yè)余跑者這個(gè)配速還是很厲害的。

4.5配速什么意思？

的步速應(yīng)該是450或405，也就是說(shuō)每公里需要4分50秒或5秒。

不一樣！起初，我擔(dān)心我不能 不要跑下來(lái)。我從不鍛煉。我跑步的時(shí)候總是氣喘吁吁，我擔(dān)心我不能 不要跑一公里?，F(xiàn)在我 我已經(jīng)跑了一周了，我的膝關(guān)節(jié)有點(diǎn)疼。我以前有點(diǎn)關(guān)節(jié)病，但現(xiàn)在我 我擔(dān)心我的關(guān)節(jié)受傷，我贏了 I don’我不喜歡！我選擇跑步的另一個(gè)原因是我有高血壓和高血脂。我想通過(guò)鍛煉降低指數(shù)。我不 我不知道它是否有效?，F(xiàn)在經(jīng)?？础杜苡洋w驗(yàn)》！