重量輕的選擇支撐還是緩震？選擇重量輕的支撐。緩震跑鞋:適合體重正常、內(nèi)旋不足的跑步者；對(duì)應(yīng)的足弓是正常足和高足弓。這些人一般推薦穿緩震跑鞋。緩震跑鞋支撐較弱，但緩震較強(qiáng)，因?yàn)樽愎梢灾巍Ｖ闻苄?適

重量輕的選擇支撐還是緩震？

選擇重量輕的支撐。

緩震跑鞋:適合體重正常、內(nèi)旋不足的跑步者；對(duì)應(yīng)的足弓是正常足和高足弓。這些人一般推薦穿緩震跑鞋。緩震跑鞋支撐較弱，但緩震較強(qiáng)，因?yàn)樽愎梢灾巍?/p>

支撐跑鞋:適合體重小、足弓低的人。一般來(lái)說(shuō)，他們會(huì)有內(nèi)旋轉(zhuǎn)的過(guò)渡。所以建議穿支撐跑鞋。所以支撐跑鞋會(huì)采用多密度支撐材料來(lái)糾正跑步姿勢(shì)和內(nèi)旋轉(zhuǎn)的過(guò)渡，幫助你的跑步者跑得更健康。

穿著舒適就好。