體能教練4個(gè)標(biāo)準(zhǔn)？小學(xué)生體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)體能測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)分為男子 s集團(tuán)和婦女 s組。健身教練與初級(jí)體能測(cè)試。;男子體操資格證書組必須達(dá)到合格線:坐姿前屈曲靜伸5秒以上，單掌按壓40次以上，單手徒手深蹲60次

體能教練4個(gè)標(biāo)準(zhǔn)？

體能測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)分為男子 s集團(tuán)和婦女 s組。健身教練與初級(jí)體能測(cè)試。;男子體操資格證書組必須達(dá)到合格線:坐姿前屈曲靜伸5秒以上，單掌按壓40次以上，單手徒手深蹲60次以上。女子體操運(yùn)動(dòng)員體能測(cè)試合格標(biāo)準(zhǔn)集團(tuán)和；;s健身教練資格證有:坐位前屈伸5秒以上，單掌按壓15次以上，單蹲40次以上。

中級(jí)體能測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)

與初級(jí)體能測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)的要求相比，中級(jí)體能測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)的要求在男子 s組，而很多申請(qǐng)者通常是因?yàn)橐w向上測(cè)試達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)要求而被淘汰的。通常，男子中級(jí)體能測(cè)試的及格標(biāo)準(zhǔn)是隊(duì)需要達(dá)到初級(jí)體能測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，單個(gè)引體向上也需要達(dá)到10次以上。女子中級(jí)體能測(cè)試合格標(biāo)準(zhǔn)組同初級(jí)體質(zhì)測(cè)試。

高級(jí)體能測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)

《高級(jí)體能測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》沒有具體的測(cè)試要求，但《高級(jí)體能測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》必須滿足取得中級(jí)健身教練證書三年及以上的資格，方可進(jìn)行高級(jí)體能測(cè)試。這和高級(jí)健身教練證的資質(zhì)還是比較符合的。

健身教練資格證體能測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)如上。很多報(bào)考健身教練資格證的朋友因?yàn)轶w能問題未能考取相關(guān)證書，需要謹(jǐn)慎對(duì)待體能測(cè)試，注意平日體育鍛煉。

健身教練證體能測(cè)試要求有哪些？

男性深蹲80個(gè)，女性深蹲50個(gè)。

健身教練的三大項(xiàng)考核標(biāo)準(zhǔn)？

一小時(shí)是60分鐘，100分中60分就是及格?？荚噧?nèi)容包括:健身教練概論、運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)、健康與健身基礎(chǔ)知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃原理與制定、銷售與市場(chǎng)營(yíng)銷管理。

第二，身體素質(zhì)

1.向前坐。動(dòng)作要求:坐在墊子上，雙腿并攏，腳踝呈90度。向前彎腰，用手觸摸腳趾。保持背部挺直(it 彎腰是犯規(guī)的。男人的中指 雙手觸碰腳趾，靜態(tài)拉伸5秒鐘。女人的手掌 雙手觸碰腳趾，靜態(tài)拉伸5秒鐘。

2.俯臥撐(上肢肌肉耐力測(cè)試)，動(dòng)作要求:雙腳著地，身體要保持一條直線。肘關(guān)節(jié)向下屈曲時(shí)，肩關(guān)節(jié)外展不超過90度，肘關(guān)節(jié)與肩關(guān)節(jié)同高(如果肩關(guān)節(jié)明顯高于肘關(guān)節(jié)，則為犯規(guī)，不算)；向上撐起時(shí)，肘關(guān)節(jié)伸直但不伸直(肘關(guān)節(jié)不伸直就是犯規(guī)，不算；該動(dòng)作應(yīng)是連續(xù)的。如果停了3秒以上，就是犯規(guī)，不算。)男子俯臥撐40個(gè)，女子俯臥撐15個(gè)。

3.徒手深蹲(下肢肌肉耐力測(cè)試)。動(dòng)作要求:雙腳左右分開，距離略寬于肩，腳尖略外展。當(dāng)膝蓋向下彎曲時(shí)，，大腿要與地面平行(如果大腿不與地面平行或者膝關(guān)節(jié)超過腳尖太多，就是犯規(guī)，不算)；站立時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直但不伸展(如果膝關(guān)節(jié)過度彎曲，就是犯規(guī)，不算；該動(dòng)作應(yīng)是連續(xù)的。如果停了3秒以上，就是犯規(guī)，不算。)男性徒手深蹲60次，女性徒手深蹲40次。

三、實(shí)踐考試

以的形式，抽哪塊肌肉，測(cè)哪塊肌肉，15分鐘，60分滿分100，抗阻訓(xùn)練技術(shù)(12塊肌肉)，拉伸練習(xí)(13塊肌肉)