腰椎有問題能跳繩嗎 患有腰椎間盤突出的人能跳繩嗎？
患有腰椎間盤突出的人能跳繩嗎？腰椎間盤突出癥患者可以 不要跳繩，以免腰椎不穩(wěn)，加重病情。他們可以做一些慢跑、俯臥撐、跳高、跳遠(yuǎn)、排球、籃球等劇烈運(yùn)動(dòng)。唐 不要參加，因?yàn)樗麄儠?huì)在對(duì)抗中造成擦傷和扭傷，加
患有腰椎間盤突出的人能跳繩嗎？
腰椎間盤突出癥患者可以 不要跳繩，以免腰椎不穩(wěn)，加重病情。他們可以做一些慢跑、俯臥撐、跳高、跳遠(yuǎn)、排球、籃球等劇烈運(yùn)動(dòng)。唐 不要參加，因?yàn)樗麄儠?huì)在對(duì)抗中造成擦傷和扭傷，加重病情。日常生活中，一定要注意睡硬板床，還要注意腰部保暖，盡量避免用力彎腰。
得腰椎間盤突出能跳繩嗎？最好不要跳繩。因?yàn)闀?huì)給椎間盤很大的壓力，我們可以做一些下咽，做一些五點(diǎn)支撐，甚至一些更簡單的方法，可以在單杠上做一些牽引。比如掛單杠后，每一個(gè)椎間系統(tǒng)都可以被牽拉，相當(dāng)于牽拉，也可以使椎間盤復(fù)位。
腰椎頸椎不好怎么鍛煉？
日常生活中可以做慢跑、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體。還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維，達(dá)到調(diào)理身體的目的。能提高免疫力和抵抗力。腰椎、頸椎不好往往是頸椎病、腰椎間盤突出引起的，需要到醫(yī)院確診。