晨跑與夜跑哪個更好 晨跑好，還是夜跑好？
晨跑好，還是夜跑好？，我個人認為晨跑很好！因為早上空氣清新，我晨跑后一整天都精力充沛。當然，如果你是上班族，早上要趕著上班，沒時間。你可以參加趣味跑步，也可以利用業(yè)余時間跑步。運動有好處！我可以明確的
晨跑好，還是夜跑好？，我個人認為晨跑很好！因為早上空氣清新，我晨跑后一整天都精力充沛。當然，如果你是上班族，早上要趕著上班，沒時間。你可以參加趣味跑步，也可以利用業(yè)余時間跑步。運動有好處！
我可以明確的告訴你，夏天我都是早上跑步，因為太陽升起的早，空氣清新，沒有那么熱！冬天需要跑步。因為早上6點起床。;冬天的鐘還是黑黑的，很冷，你晚上跑完步就暖和了，直接躺在床下。你老婆也很喜歡，而且不容易出汗，沒有異味！春秋兩季可以跑一上午，好玩跑一天，休息一下。為什么？因為要看你跑了多少公里，像我至少有6公里，還要給腳時間恢復。白天要上班，難免會酸痛。所以一個晨跑一個夜班可以讓你的腿腳休息36個小時。第三天休息48小時。很科學！點擊喜歡，關注我。