蝦仁燒西蘭花的家常做法？成分詳情材料:西蘭花、鮮蝦一只、二十只。材料:一根胡蘿卜、一粒大蒜籽、二十根洋蔥、一片生姜。輔料:鹽、胡椒粉、雞精。工作方法1.將西蘭花切成小花，胡蘿卜切片。先把水燒開，西蘭花

蝦仁燒西蘭花的家常做法？

成分詳情

材料:西蘭花、鮮蝦一只、二十只。

材料:一根胡蘿卜、一粒大蒜籽、二十根洋蔥、一片生姜。

輔料:鹽、胡椒粉、雞精。

工作方法

1.將西蘭花切成小花，胡蘿卜切片。先把水燒開，西蘭花焯一下，胡蘿卜熟了焯一下，瀝干。

2.拍拍大蒜，唐 不要使用武力。將洋蔥和生姜切片。

3.鍋中放入橄欖油，爆香蔥、姜、蒜，放入蝦翻炒滾。

4.加入西蘭花和胡蘿卜。鹽、胡椒粉大火翻炒。西蘭花會出水，翻炒至微干入味。

5.鍋里放一點雞精。

白灼蝦炒西蘭花的做法？

西蘭花1個、胡蘿卜1根、蝦仁4-5只、大蒜3瓣、小米椒1個、醬油1勺、蠔油1勺、淀粉和鹽適量。

二、烹飪步驟

第一步

將蝦解凍，胡蘿卜切片。大蒜。剁碎小米椒。

第二步

西蘭花放在有鹽和植物油的水中。焯1分鐘，撈出備用。

第三步

胡蘿卜片也要焯一下。

第四步

鍋里放少許油，爆香蒜末和小米椒。

第五步

加入半碗水、生抽和蠔油拌勻。

第六步

加入適量水淀粉勾芡。

把準(zhǔn)備好的醬料倒在盤子里的西蘭花上！

7個月寶寶西蘭花胡蘿卜蝦做法？

啊，胡蘿卜、西蘭花、蝦洗凈后，切成小塊，備用鍋加熱，放入胡蘿卜。西蘭花夏天慢慢炒。發(fā)燒后可以少放油少放鹽，然后炒到熟。

產(chǎn)婦吃胡蘿卜炒蝦仁的做法？

2根胡蘿卜

蝦450克

生姜3片

油適量

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醬油適量

胡蘿卜炒蝦的步驟

第一步

蝦，去掉蝦頭和蝦殼，用花生油、醬油、姜、鹽腌制20分鐘。

第二步

將胡蘿卜去皮，切成丁。

第三步

鍋燒熱，放入食用油，將米飯丁翻炒2分鐘，倒入半碗水，至少燉出一定量的汁液，然后放入鹽焗蝦，翻炒2分鐘，再放入另一碗水，燉5分鐘，加鹽，攪拌均勻，關(guān)火，即可食用。

產(chǎn)婦吃胡蘿卜炒蝦仁的做法？

2.西蘭花掰成小花，鮮蝦去皮成蝦，胡蘿卜切成花紋。

3.鍋中燒開水，倒入西蘭花和胡蘿卜用少許鹽焯3分鐘，撈出涼水備用。

4.加入蝦，焯3分鐘，然后撈出。鍋里放橄欖油，放入蒜片，炒香。

5、倒入西蘭花、蝦、胡蘿卜，翻炒；取一碗，倒入蠔油和醬油，拌勻。

6.將蠔油混合液倒入鍋中；翻炒均勻，加入白糖提鮮，關(guān)火。最后裝盤即可完成。