成人AV在线无码|婷婷五月激情色,|伊人加勒比二三四区|国产一区激情都市|亚洲AV无码电影|日av韩av无码|天堂在线亚洲Av|无码一区二区影院|成人无码毛片AV|超碰在线看中文字幕

如何制作簡易的單杠(如何自制單杠?)

如何自制簡易單杠?1.材料清單:一段鍍鋅管,2根短管,2個(gè)彎頭,2個(gè)安裝支架,八木螺絲,電鉆,扳手。2、首先,把準(zhǔn)備好的彎頭放在短管上,注意擰緊,防止松動。3.然后在短管的另一端安裝一個(gè)圓形支架,有時(shí)

如何制作簡易的單杠(如何自制單杠?)

如何自制簡易單杠?

1.材料清單:一段鍍鋅管,2根短管,2個(gè)彎頭,2個(gè)安裝支架,八木螺絲,電鉆,扳手。

2、首先,把準(zhǔn)備好的彎頭放在短管上,注意擰緊,防止松動。

3.然后在短管的另一端安裝一個(gè)圓形支架,有時(shí)會松動。在這里把它擰緊,以防它掉下來。

4.將鍍鋅管安裝在兩個(gè)彎頭之間,可以調(diào)試幾次,保證插緊。

5.最后在墻上打孔安裝。

自制組裝式單杠最簡單的方法?

1 .將彎頭安裝在短管上。

2.在短管的另一端安裝安裝支架。

3.然后安裝長鍍鋅管,安裝后注意保證兩個(gè)支架的底座在同一平面上。

重點(diǎn)是找個(gè)可靠的墻什么的,確定能承受你的重量,然后打孔安裝。

如何用鋼管和扣件做單杠?

,這相對簡單。先挖兩個(gè)坑,深度至少50厘米,保證穩(wěn)定。

然后埋兩根鋼管支撐水平桿,再用扣件將一根鋼管固定在豎向鋼管上,這樣就成了一對水平桿。

單杠的制作方法及尺寸?

的制作方法:一段鍍鋅管,2根短管,2個(gè)彎頭,2個(gè)安裝支架,八谷螺絲,電鉆,扳手。

2、首先,把準(zhǔn)備好的彎頭放在短管上,注意擰緊,防止松動。

3.然后在短管的另一端安裝一個(gè)圓形支架,有時(shí)會松動。在這里把它擰緊,以防它掉下來。

4.將鍍鋅管安裝在兩個(gè)彎頭之間,可以調(diào)試幾次,保證插緊。

5.最后在墻上打孔安裝。

水平條尺寸

杠長2.4米,直徑2.8厘米,高2.55 ~ 2.75米。桿的兩端分別固定在支柱上。單杠可以培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志,有利于提高人的素質(zhì)。;在不同空間判斷方向的能力,提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。

如何自制單杠?

1,物料清單:一段鍍鋅管,2根短管,2個(gè)彎頭,2個(gè)安裝支架,雅固螺絲,電鉆,扳手。

2、首先,把準(zhǔn)備好的彎頭放在短管上,注意擰緊,防止松動。

4.將鍍鋅管安裝在兩個(gè)彎頭之間,可以調(diào)試幾次,保證插緊。

5.最后在墻上打孔安裝。

如何自制單杠?

材料:一根長鍍鋅管,兩根短管,兩個(gè)彎頭,兩個(gè)安裝支架,一包雅固螺絲。

工具:電鉆、扳手。

1:把手肘放在短管上。

2:在短管的另一端安裝一個(gè)安裝支架。

步驟3:然后安裝一根長鍍鋅管,注意安裝后要保證兩個(gè)支架的底座在同一平面上。

步驟4:,重點(diǎn)是找到可靠的墻什么的,確定能承受你的重量,然后打孔安裝。

5:步好,你可以用它來練習(xí)引體向上。