無論早上還是晚上散步，我只知道對我的健康有好處。1.促進(jìn)血液循環(huán)，2、改善心臟功能，3，對骨質(zhì)疏松有作用，4，有一個(gè)小的減肥效果，我親身經(jīng)歷過，至少能讓身體不發(fā)胖！謝謝你的邀請。以上是我能說的所有好處

無論早上還是晚上散步，我只知道對我的健康有好處。

1.促進(jìn)血液循環(huán)，

2、改善心臟功能，

3，對骨質(zhì)疏松有作用，

4，有一個(gè)小的減肥效果，我親身經(jīng)歷過，至少能讓身體不發(fā)胖！

謝謝你的邀請。以上是我能說的所有好處。無論如何，我認(rèn)為它 有時(shí)間走走比坐在那里好得多。友情提醒，走路的時(shí)間，距離，速度，你得自己把握。只要你不 第二天，你不會(huì)感到疲勞和精力充沛。;這是對的。希望對你有參考價(jià)值。謝謝你邀請我。

我不 我不知道。

一個(gè)