打羽毛球手臂疼是怎么回事？打羽毛球時手臂疼痛。上肢過度活動導(dǎo)致上肢肌肉軟組織損傷，乳酸堆積過多，局部供血不暢，氣滯血瘀，患者會出現(xiàn)手臂疼痛。應(yīng)該臥床休息或者洗個熱水澡補(bǔ)充碳水化合物。在手臂部位，可采用

打羽毛球手臂疼是怎么回事？

打羽毛球時手臂疼痛。上肢過度活動導(dǎo)致上肢肌肉軟組織損傷，乳酸堆積過多，局部供血不暢，氣滯血瘀，患者會出現(xiàn)手臂疼痛。應(yīng)該臥床休息或者洗個熱水澡補(bǔ)充碳水化合物。在手臂部位，可采用理療儀烤電、微波儀治療、紅外治療儀治療等方法。

打羽毛球打的胳膊疼怎么辦？

打羽毛球時手臂疼痛。大部分原因可能是用力過猛導(dǎo)致的局部肌肉勞損，不排除關(guān)節(jié)脫位甚至半脫位的可能。有必要去醫(yī)院?？谱鰝€片子檢查。目前也可以外用一些活血止痛的藥膏。請跟隨醫(yī)生。;具體用藥建議，暫時避免劇烈運動。

打羽毛球后手臂痛怎么恢復(fù)？

打完羽毛球后，感覺手臂疼痛，主要是因為手臂的肌肉被反復(fù)牽拉，會造成手臂肌肉水腫，從而引起手臂疼痛?；謴?fù)的時候可以熱敷恢復(fù)。你要注意保暖和休息，避免受風(fēng)著涼，以免引起肌肉痙攣收縮。此時病情會加重，不利于恢復(fù)。

打羽毛球的時候手腕疼怎么辦？

屬于輕度肌肉勞損。它不 沒關(guān)系。經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹⒑桶茨Γ銘?yīng)該會好起來的。今后，我們必須避免在這種運動中使用過多的外力。平時玩電腦多注意鍛煉，可以 不要總是保持一個姿勢，你應(yīng)該鍛煉。從描述來看，是肌肉拉傷。云南白藥可用于熨燙，按摩可促進(jìn)恢復(fù)。有利于活血化瘀。注意保暖降溫，多休息。

開始練羽毛球半年左右，有時候胳膊總是疼，剛開始肩膀特別疼。估計是我力量不正確，應(yīng)該多用前臂和手腕！但是后來我發(fā)現(xiàn)了一個鍛煉手臂的好方法，就是引體向上，于是我每天一有空就掛單杠。我發(fā)現(xiàn)它對鍛煉手臂力量和恢復(fù)手臂肌肉非常有效。我也想知道大家是怎么處理的。