家用門上單杠和墻體單杠哪個(gè)好想要買個(gè)單杠在家里鍛煉？我感覺有缺點(diǎn)。要是我能騰出一小塊地來建一個(gè)獨(dú)立的單杠就好了。門上單杠的空間比較大，腳可以擺動(dòng)；墻的單杠正對著墻，有輕微束縛。有誰家是裝過墻體單杠的長

家用門上單杠和墻體單杠哪個(gè)好想要買個(gè)單杠在家里鍛煉？

我感覺有缺點(diǎn)。要是我能騰出一小塊地來建一個(gè)獨(dú)立的單杠就好了。門上單杠的空間比較大，腳可以擺動(dòng)；墻的單杠正對著墻，有輕微束縛。

有誰家是裝過墻體單杠的長期用會(huì)不會(huì)松?裝過的進(jìn)來??？

我 我安裝了一個(gè)墻壁水平桿，它贏了。;長期使用后不會(huì)松動(dòng)，但我必須擰緊墻壁，所以我可以 不要完全依賴那個(gè)天花板吸盤。It 已經(jīng)用了三年了，它還沒有。;還沒松開。

免安裝單杠好用嗎？

易于使用，無需安裝單杠。在沒有安裝的情況下安裝水平桿，需要注意一些事項(xiàng)。首先，墻面或木質(zhì)表面要平行，墻面木質(zhì)表面不能有凹凸不平或裂紋。

其次，安裝時(shí)螺絲要擰緊，水平桿要反復(fù)擰緊，這樣才能做到。運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后螺絲會(huì)松動(dòng)，為了安全要重新擰緊，不會(huì)有問題。

門口單杠靠譜嗎？

用了一年多，引體向上從一兩個(gè)增加到十幾個(gè)。只要按要求正確使用，是非常安全的。

首先，門框或墻壁要堅(jiān)固。你應(yīng)該買一個(gè)加強(qiáng)版的單杠，而且要盡可能長(只是比要安裝的空間小一點(diǎn)，這樣單杠就不會(huì) 不必拉得很長)。唐 不要玩倒掛之類的把戲，也就是普通的引體向上，以收緊的方向握桿，不要 不要靠自己的力量擺動(dòng)(這也是健身的要求)。

一進(jìn)臥室墻上安單杠好不好？

家里裝單杠練習(xí)是個(gè)好辦法，但不適合放在臥室里。

臥室是睡覺休息的地方，不宜安裝運(yùn)動(dòng)器材。另外，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)出很多汗，影響臥室室內(nèi)衛(wèi)生，也不容易清理。水平桿安裝在陽臺(tái)上比較合適。一方面陽臺(tái)空氣清新，也有利于運(yùn)動(dòng)呼吸；另一方面，光線充足，非常適合鍛煉。

引體向上器材墻上固定靠譜么？

一般情況下，引體向上固定在設(shè)備的墻壁上。一般來說，引體向上要固定在設(shè)備壁上，膨脹螺絲要打入足夠深，螺絲要擰到位擰緊，不能有任何松動(dòng)。引體向上要根據(jù)自身情況固定。而且在使用一段時(shí)間后，需要對螺絲的轉(zhuǎn)折處進(jìn)行修復(fù)，加固牢固，然后再使用。

如果

家中單杠裝在墻上好不好？

喜歡自己在家練習(xí)引體向上，可以一進(jìn)門就在上面裝一根鐵棒，最好是實(shí)心的，不要管狀的，因?yàn)閷?shí)心的比較耐用。承重能力強(qiáng)，另外，進(jìn)門的墻兩邊打眼，它不 再深一點(diǎn)也沒關(guān)系。寬度合適，太寬不安全?？梢跃殕胃?，正手反手，引體向上做的很好。

免打孔單杠適合什么墻面？

免打孔水平桿適用于厚度不小于20 cm的混凝土墻體，因?yàn)樗綏U安裝后使用時(shí)會(huì)承受很大的強(qiáng)度和重量，所以必須牢固，不能安裝在厚度小于10 cm的門框和墻體上，否則在鍛煉時(shí)可能會(huì)對門框和墻體造成損傷，免打孔水平桿有危險(xiǎn)。

免打孔單杠適合什么墻面？

必須是堅(jiān)固的承重墻面子，這樣才會(huì)有支撐，也才能保證人身安全不會(huì)摔倒。