打完籃球吃香蕉好嗎 鍛煉后吃香蕉的作用？
在鍛煉后吃香蕉的作用？運動后吃香蕉可以補充熱量和維生素，有通便的作用，有利于增強體力，保持通暢。平時一定要注意不要吃太涼、太油膩、太刺激的食物，以容易消化的軟食物為主，多吃高蛋白、維生素多的食物補充營
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在鍛煉后吃香蕉的作用？運動后吃香蕉可以補充熱量和維生素，有通便的作用，有利于增強體力，保持通暢。平時一定要注意不要吃太涼、太油膩、太刺激的食物，以容易消化的軟食物為主，多吃高蛋白、維生素多的食物補充營
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