練習(xí)瑜伽一定要穿瑜伽服嗎，長(zhǎng)袖衣服還是短袖呢？冬天長(zhǎng)袖，夏天短消息或者背心都可以。太貼身的衣服對(duì)動(dòng)作的延展性不好。我們看到的瑜伽服基本上是上緊下松的。一般上衣都比較緊身，但是褲子肯定是寬松的，這是為了

練習(xí)瑜伽一定要穿瑜伽服嗎，長(zhǎng)袖衣服還是短袖呢？

冬天長(zhǎng)袖，夏天短消息或者背心都可以。

太貼身的衣服對(duì)動(dòng)作的延展性不好。我們看到的瑜伽服基本上是上緊下松的。一般上衣都比較緊身，但是褲子肯定是寬松的，這是為了方便運(yùn)動(dòng)。只要外套能穿出自己的氣質(zhì)，而褲子則以寬松休閑為主。

瑜伽服屬于內(nèi)衣產(chǎn)品，我們更應(yīng)該關(guān)注它的健康特性。人在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中會(huì)出很多汗。如果內(nèi)衣的材質(zhì)不是真正的綠色健康，有害物質(zhì)會(huì)隨著毛孔的張開進(jìn)入皮膚和身體，長(zhǎng)期下去對(duì)人體的傷害會(huì)很大。目前好的瑜伽服都是純天然竹纖維材質(zhì)，讓你在瑜伽運(yùn)動(dòng)中享受綠色健康的感覺(jué)。

練瑜伽需要穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，還是穿專門的瑜伽服呢？

練瑜伽需要穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。

1.練習(xí)瑜伽時(shí)，重要的是不要有束縛感。在選擇衣服的情況下，要找一件舒適的內(nèi)衣，最好是沒(méi)有鋼圈的。

練瑜伽需要穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，還是穿專門的瑜伽服呢？

要去試聽一次瑜珈課，但沒(méi)有瑜珈服，還可以穿別的嗎？

然后穿健身服，一定要舒服，不妨礙身體動(dòng)作，或者氣功服都行。

瑜伽裝備有哪些？

1.瑜伽服舒適自然:瑜伽練習(xí)服一定不能太緊，太貼身的衣服對(duì)動(dòng)作的延展性不好。上緊下松:頂部一般比較緊，不要太緊。;不要暴露肚臍。如果褲子寬松，這是為了方便運(yùn)動(dòng)。

2.瑜伽墊專業(yè)舒適的瑜伽墊是做瑜伽時(shí)必不可少的裝備。好的瑜伽墊可以減少運(yùn)動(dòng)損傷，給愛好者帶來(lái)運(yùn)動(dòng)激情。

3.瑜伽巾瑜伽巾可以吸收瑜伽墊上的汗液，防止出汗后身體接觸瑜伽墊吸入細(xì)菌或塵螨。背部的防滑顆?？梢凿佋阼べ|上，也有很好的按摩效果。

4.瑜伽磚是做瑜伽動(dòng)作時(shí)的輔助工具，主要是做高難度動(dòng)作時(shí)防止拉傷。磚按硬度分等級(jí)。硬度越硬，支撐性越好，重量越重。

5.瑜伽拉伸帶——一般用來(lái)鍛煉肌肉力量，穩(wěn)定姿勢(shì)，控制拉伸距離?？梢愿鶕?jù)練習(xí)的需要選擇不同彈力的拉伸帶。