在《春風化雨，夜出馬拉松運動員在比賽的時候想上廁所怎么辦？》中，隨著馬拉松推廣力度的加大，原本很小眾的賽事馬拉松也成為了體育愛好者最喜愛的體育賽事，一夜之間各地出現(xiàn)了不同的跑團。對于馬拉松愛好者來說，

在《春風化雨，夜出

馬拉松運動員在比賽的時候想上廁所怎么辦？

》中，隨著馬拉松推廣力度的加大，原本很小眾的賽事馬拉松也成為了體育愛好者最喜愛的體育賽事，一夜之間各地出現(xiàn)了不同的跑團。對于馬拉松愛好者來說，這不是問題，因為他們可以隨時上廁所，沒有成績壓力，但對于高水平的職業(yè)運動員來說，這是一個頭疼的問題。運動員在激烈的比賽中會如何解決這個尷尬的問題？好吧，請聽我說，詳細告訴我。

如何避免尷尬的問題？

一般來說，大多數(shù)職業(yè)馬拉松運動員都有豐富的比賽經(jīng)驗，他們會對此做出早期反應，比如賽前減少飲水和進食。在漫長的比賽時間里，他們不會像發(fā)燒友那樣大量補水，以降低內急的風險。其次，一般來說，在身體機能的高速運轉下，大部分運動員因為注意力不集中，很難排尿或排便。

運動員如何解決？

是的，少不了。;t不代表沒有，在大量的比賽中還是會出現(xiàn)一些尷尬的情況。那么這些運動員是怎么解決的呢？他們的方法直接尷尬。例如，在2005年的英國馬拉松比賽中，一名女運動員在比賽開始后不久遇到了一個緊急問題，她不能 我不能忍受。如果她找?guī)蛘唠[蔽的地方解決問題，會浪費時間，影響她的表現(xiàn)。這位美麗的運動員做出了一個大膽的決定，當場解決了燃眉之急，最終她如愿取得了好成績。與美女運動員相比。;標準普爾寓意 "，瑞典馬拉松明星邁克爾·?？藸栁譅?Michael Eck

如果拉松中途尿急怎么辦？

首先說，當一個人 的身體在發(fā)力，也就是提氣的時候，全身 s的力量是向上的，已經(jīng)阻礙了尿液的向下排出，一般不會有尿急。

其次，人在運動的時候，尤其是激烈的馬拉松，即使長時間流汗，尿量也會大大減少，不會有尿急的感覺。

所以根據(jù)這些情況，人們一般不會有拉松的緊迫感。

另外，戶外長跑途中要設置供水點，防止運動員出汗過多，口渴缺水，就證明了這一點。

謝謝你

在

拉松時都有哪些規(guī)則，運動員如果在中途想要上廁所怎么辦？上完廁所還能回來繼續(xù)比賽嗎？

，馬拉松比賽期間，參賽者組委會將安排移動廁所供參賽者使用，具體間隔時間會有所不同。一般廁所點會安排7、8公里。

廁所位置和數(shù)量的具體安排將在組委會提供的《參賽指南》中明確標示。玩家需要提前記住。

如果選手在比賽期間想上廁所，他/她需要先向裁判申請，然后在接到裁判 的許可。上完廁所后，他/她需要接待裁判 在他/她可以回到他/她離開比賽的位置并繼續(xù)比賽之前，他/她將不會被取消資格。