瑜伽墊薄厚什么區(qū)別 為什么瑜伽墊越薄越好？
瑜伽墊厚度有什么區(qū)別？1薄瑜伽墊和厚瑜伽墊的區(qū)別在于防護(hù)效果不同。根據(jù)從業(yè)者 的瑜伽基礎(chǔ)，一般來說，對(duì)于剛開始做瑜伽的練習(xí)者來說，為了防止運(yùn)動(dòng)損傷，選擇較厚的墊子為宜，比如6mm厚。但是你可以。;不要
瑜伽墊厚度有什么區(qū)別？1薄瑜伽墊和厚瑜伽墊的區(qū)別在于防護(hù)效果不同。
根據(jù)從業(yè)者 的瑜伽基礎(chǔ)，一般來說，對(duì)于剛開始做瑜伽的練習(xí)者來說，為了防止運(yùn)動(dòng)損傷，選擇較厚的墊子為宜，比如6mm厚。但是你可以。;不要因?yàn)榕绿鄱x擇太厚的墊子。過厚容易在練習(xí)中失去平衡，重心不穩(wěn)，導(dǎo)致腳踝扭傷。如果有一定基礎(chǔ)，可以選擇厚度在3.5mm-5mm-5 mm左右的瑜伽墊，骨灰級(jí)愛好者和專業(yè)瑜伽士一般使用厚度在1.5-4 mm的瑜伽墊。
買瑜伽墊的時(shí)候，用拇指和食指捏一下瑜伽墊，看看軟硬程度。瑜伽墊越有彈性，對(duì)人體越有保護(hù)作用。而且，如果你非常怕痛，可以選擇比較厚的瑜伽墊來練習(xí)。
2.薄瑜伽墊和厚瑜伽墊的區(qū)別在于防滑程度。
根據(jù)練瑜伽的形式和個(gè)人需求，看做什么樣的瑜伽。如果你學(xué)的是側(cè)重柔韌性訓(xùn)練的瑜伽，大部分時(shí)間坐在墊子上，那么墊子會(huì)更厚更軟，你坐起來會(huì)更舒服。但是如果你學(xué)的瑜伽是Pow瑜伽墊的厚度有什么區(qū)別？
瑜伽墊厚度的不同在于它的保護(hù)功能，旨在防止運(yùn)動(dòng)損傷。
瑜伽墊厚度的差別在于防滑的程度。根據(jù)練瑜伽的形式和個(gè)人需求，看做哪種形式的瑜伽。
瑜伽墊的厚度和接觸地面的感覺不同。如果動(dòng)作沒有跑步那么靜態(tài)，也沒有跑步那么流汗，那就是介于兩者之間。
為什么瑜伽墊越薄越好？
因?yàn)殍べ|重在彈性，而不是厚度。使用瑜伽墊的作用是保護(hù)身體在接觸地面時(shí)不被擠壓。所以彈性更重要。比如TPE的3mm瑜伽墊，比PVC的6mm瑜伽墊更有彈性。所以瑜伽墊越薄越好。
瑜伽墊不是更多越厚越好，初學(xué)者6-8 cm就夠了。如果太厚，就不容易站穩(wěn)。尺寸可以根據(jù)體型來選擇。