跑步穿緊身運動服還是寬松的？簡單的健身跑步，穿透氣吸汗的就行了。緊身褲有利于聚集肌肉，減少摩擦和阻力，但我認為你似乎不 不需要這么專業(yè)，你可以看看Bimai s運動服。肩寬適合哪種體操服？適合穿寬松

跑步穿緊身運動服還是寬松的？

簡單的健身跑步，穿透氣吸汗的就行了。緊身褲有利于聚集肌肉，減少摩擦和阻力，但我認為你似乎不 不需要這么專業(yè)，你可以看看Bimai s運動服。

肩寬適合哪種體操服？

適合穿寬松的大領(lǐng)子運動服。肩寬的人很有氣質(zhì)。衣服最好選擇領(lǐng)口大一點的外套，可以讓肩膀看起來窄一點。袖子不能太緊，但要寬松些。

跑步穿什么服裝好？

，謝謝你的問題。你 最好選擇健身服裝?，F(xiàn)在很多線上線下商場都有賣健身四件套短袖短褲長袖長褲，一年四季都可以穿。選擇健身服主要有以下優(yōu)點。

1.衣服以網(wǎng)布面設(shè)計為主，透氣性好不會讓身體有出汗的感覺；

2.輕薄速干，柔軟舒適，吸水擴散性好，出汗時衣服不易合身；

3.彈性強，跑步時可以讓身體得到更好的拉伸。

因為健身服主要是為運動員設(shè)計的，更舒適，能幫助體能更好的發(fā)揮。如果你想穿平常的衣服，你 最好選擇柔軟、透氣、輕便的衣服，這樣你會跑得更舒服。希望以上建議對你有所幫助。

跑步要穿緊身衣服還是寬松的呢？

在跑步，穿專業(yè)的運動緊身衣相對比穿寬松的好，主要有以下幾個原因:

1、緊身衣等運動服裝可以減輕運動員的疲勞。緊身衣通過不同的力加速血液循環(huán)，從而促進體內(nèi)靜脈回流，及時排出乳酸代謝。

2.緊身衣、緊身衣等跑步裝備有利于維持人體最佳肌肉運動溫度，加速運動中排熱排汗的體溫調(diào)節(jié)過程。

此外，保持適當?shù)募∪鉁囟瓤梢詼p少受傷的機會，保證更好的跑步效果。這是跑步時穿緊身褲的重要原因。

3.緊身衣可以減輕疲勞，促進運動耐力。

跑步中最可怕的可能不是對關(guān)節(jié)的沖擊，而是身體沖擊引起的共鳴。跑步引起的身體共振會使身體組織、關(guān)節(jié)、軟骨容易磨損和破壞。

體重大的人特別容易產(chǎn)生共鳴。因為脂肪的共振頻率與關(guān)節(jié)軟骨非常接近，而且脂肪越大越重，共振效應也會越強。

所以跑步的時候需要一雙緊身衣和緊身衣來保護自己。