一個多星期以來，堅持了一個多星期，每天晚上空中蹬自行車，但是發(fā)現(xiàn)，大腿瘦了，小腿粗了一圈。求原因，還有怎么瘦？每天晚上都堅持在空中蹬自行車，但他發(fā)現(xiàn)自己的大腿變細(xì)了，小腿變粗了！??！求原因以及如何瘦腿

一個多星期以來，

堅持了一個多星期，每天晚上空中蹬自行車，但是發(fā)現(xiàn)，大腿瘦了，小腿粗了一圈。求原因，還有怎么瘦？

每天晚上都堅持在空中蹬自行車，但他發(fā)現(xiàn)自己的大腿變細(xì)了，小腿變粗了?。?！求原因以及如何瘦腿?。。∧悴忍ぐ宓淖藙莶粚?，否則就贏了。;不會導(dǎo)致小腿變粗。瘦腿的方法，拉筋，也就是拉韌帶，劈裂

我也有這種情況。我只想堅持下去。起初，我的身體沒有。;不適應(yīng)。

按摩小腿，每天堅持。

你可以繼續(xù)跑步。It 跑步時腿變粗是正常的。如果你不 如果你不喜歡變得更胖，你可以換其他運(yùn)動。

其實(shí)經(jīng)常騎自行車的人一般腿都比較細(xì)。睡前做300個空蹬自行車的原理和他們的自行車是一樣的。他們經(jīng)常騎自行車。

堅持了一個多星期，每天晚上空中蹬自行車，但是發(fā)現(xiàn)，大腿瘦了，小腿粗了一圈。求原因，還有怎么瘦？

堅持了一個多星期，每天晚上在空中蹬自行車，但發(fā)現(xiàn)他的大腿變細(xì)了，小腿變粗了。求原因，還有怎么瘦腿！

騎自行車腿會粗嗎？

沒有 t聽說騎自行車會讓腿變粗，但如果經(jīng)常騎自行車，腿部肌肉會更強(qiáng)壯，也會有瘦腿的效果。騎自行車也是一種體育鍛煉，對身體健康和增強(qiáng)抵抗力大有好處。不過運(yùn)動一般是多方面的，也可以考慮跑步、跳繩、游泳等。如果在室內(nèi)，也可以做俯臥撐或者仰臥起坐。

女子騎行公路自行車腿粗嗎？

婦女與健康。;的腿贏了 騎公路車時不要變粗。騎自行車也能有瘦腿的效果。騎行還可以燃燒掉腿部多余的脂肪，讓腿部更加纖細(xì)健康。騎行不僅能瘦腿，還能增進(jìn)健康，減少心腦血管疾病，增強(qiáng)肺功能，讓人心情愉悅。所以，騎自行車值得推廣。

經(jīng)常騎自行車爬山，腿會不會變粗? 女孩子，每天騎車二十六公里的樣子。有時候會去爬山。踏頻較高？

腿變粗，說明力量大就意味著爆發(fā)力大。但是在耐力方面，腿會越來越細(xì)(看看那些長跑運(yùn)動員)，但是肌肉的比例會變大，所以感覺腿很硬！

安全騎行，你喜歡爬山，你只是練習(xí)耐力，所以不要 不要擔(dān)心！

掌握正確的騎行姿勢很重要，這樣腿才不會難看！小腿會很有線條！看看環(huán)法自行車賽的車手就知道了！他們的大腿粗，小腿細(xì)，因?yàn)樵诮K點(diǎn)沖刺的時候需要很強(qiáng)的爆發(fā)力，而大部分的爆發(fā)力都是大腿提供的，所以才會有這種狀態(tài)，這是同時練爆發(fā)力和耐力的結(jié)果！平時騎馬，沒必要這么爆，而且你不 不用刻意練習(xí)，放心騎！

希望能幫到你！

為什么做空中腳踏車運(yùn)動腿會粗啊？

贏了。;不要變得更厚，只會變得更薄?？罩序T車是瘦腿。腿變粗了，可能是方法不對。

1.每天睡前蹬100下，節(jié)奏固定。唐 不要太快或太慢，適度就好，集中精力踩踏板，不要 不要想別的，所以你不會贏。;我不覺得累。

2.唐 踢完之后不要馬上放下，保持一個準(zhǔn)備好的姿勢，雙腿并攏，伸直舉向空中。唐 不要彎曲膝蓋，保持腳趾伸直。堅持3分鐘，然后慢慢放下。

3.完成以上動作整條腿都會有點(diǎn)酸痛麻木，記得好好按摩腿部??！空中騎車【運(yùn)動效果】1。空中騎車主要是瘦大腿，也有瘦臀、小腿、小腹的。2.可以燃燒脂肪，收緊肌肉，消除下半身水腫。3.唐 不擔(dān)心小腿肌肉長，適合小腿已經(jīng)有蘿卜腿的人。4.最快一周有效，最慢一個月有效。在空中蹬自行車時，腿部會發(fā)力，大小腿的肌肉會動起來，可以加速下半身的新陳代謝和脂肪燃燒，所以可以改善肌肉松弛。空中騎車是一種肌肉運(yùn)動，不是有氧運(yùn)動。