最近在摸筐！誰能告訴我助跑跳比原地跳高了多少？原地起跳和助跑起跳的差距是30到40㎝。在世界上 s三大球類運動，彈跳力或多或少都很重要，尤其是籃球和排球，需要向上起跳扣籃扣殺。運動員彈跳能力強，有助于

最近在摸筐！誰能告訴我助跑跳比原地跳高了多少？

在世界上 s三大球類運動，彈跳力或多或少都很重要，尤其是籃球和排球，需要向上起跳扣籃扣殺。運動員彈跳能力強，有助于運動員創(chuàng)造好成績。

起跳分為原地起跳和助跑起跳

原地起跳就是不借助外力，屈膝起跳，高度有限，比如籃球比賽中，原地跳投等。

助跑起跳可以充分利用助跑彈跳和身體的有效伸展，最大限度地提高向上的高度。比如籃球的助跑扣殺，排球的助跑起跳扣殺。

兩者差距在30到40㎝，但根據(jù)球員的彈跳力，差距會更大。

最近在摸筐！誰能告訴我助跑跳比原地跳高了多少？

一般來說，高在10厘米到20厘米之間。至于多高，看個人 的彈跳力和動作習慣。彈跳越好，差距越大。

如果助跑觸地高度在3.3米左右，原地起跳可能差十幾厘米；但如果能像NBA高水平運動員一樣跑起來摸到3.9米以上的高度，可能會超過原來的位置30厘米左右。

一般來說，

最近在摸筐！誰能告訴我助跑跳比原地跳高了多少？

助跑跳比原地跳高多少？

在不同的水平上，普通人(沒有任何跳高基礎(chǔ))的百分比是不一樣的，15-20%,有一點基礎(chǔ)的，20-30%。業(yè)余運動員約32%,半職業(yè)運動員約38-40%,高水平運動員約50 。

助跑跳比原地跳高多少？

立定跳高和助跑跳高大約能差多少？

一般可以10-30CM高。

助跑跳高跳得更高，因為立定跳高是機械能轉(zhuǎn)化為重力勢能。

助跑跳高是動能和機械能轉(zhuǎn)化為重力勢能，加上身體是傾斜的，重心高，所以當然助跑跳高。

所以中美要考慮這個差距。

籃球，摸高時腿部如何發(fā)力，單腳跳與雙腳跳有何不同，哪一種好。一般助跑跳比原地垂直跳高多少？

助跑比原來的位置高了20厘米左右，但是應該可以用力了。如果你快速向前跑向籃筐，單腳起跳，那么用力的方向就不應該是向前拉地面，還要說(重心)向后。只有這樣你才能跳到最高點，這和跳高是一樣的。個人感覺助跑單腳跳的不錯。