問(wèn)一下，跳繩是前腳掌落地，還腳尖落地？跳繩必須用前腳掌著地，這樣可以起到更好的緩沖作用。一是可以通過(guò)緩沖保護(hù)大腦；第二種是前腳著地跳繩，你贏了 我不覺(jué)得累。踮著腳落地是不可能的。跳繩不是芭蕾。跳繩時(shí)腳

問(wèn)一下，跳繩是前腳掌落地，還腳尖落地？

一是可以通過(guò)緩沖保護(hù)大腦；

第二種是前腳著地跳繩，你贏了 我不覺(jué)得累。踮著腳落地是不可能的。跳繩不是芭蕾。

跳繩時(shí)腳怎么樣著地是正確的？

首先，前腳掌著地是正確的姿勢(shì)，起到緩沖作用，保護(hù)膝蓋。

即使是跑步，正確的跑步姿勢(shì)也需要腳掌先著地。

和我做了個(gè)對(duì)比，同樣長(zhǎng)度的運(yùn)動(dòng)，跳繩對(duì)膝蓋的傷害要小很多。

正確的跳繩？

跳繩太過(guò)分了！It 過(guò)幾天就好了，沒(méi)事！以后慢慢跳繩！正確的跳躍方法

1.跳繩的方法是用前腳掌起跳落地。切記不要全腳或腳后跟著地，以免大腦震動(dòng)。當(dāng)在空中跳躍時(shí)，不要 不要過(guò)度彎曲身體，成為自然的彎曲姿勢(shì)。跳躍時(shí)，自然而有節(jié)奏地呼吸。

2.握住繩子的方法是雙手握住繩子兩端的把手。通常一只腳踩在繩子中間，雙臂屈肘將前臂提平，繩子拉直到合適的長(zhǎng)度。

3.向前搖繩時(shí)，手臂緊貼身體兩側(cè)，肘部略外展，上臂近似水平。用手腕做外展內(nèi)旋，讓雙手在身體側(cè)面做圓周運(yùn)動(dòng)。每次搖繩都是從地經(jīng)后面上下轉(zhuǎn)動(dòng)，繩的轉(zhuǎn)動(dòng)速度與手搖繩的速度成正比。搖晃得越快，繩子轉(zhuǎn)得越快。

4.向前晃動(dòng)時(shí)停繩的方法，一只腳伸出，前腳掌離地，腳跟著地停在腳底下的繩子；向后搖的時(shí)候，一只腳出來(lái)，腳跟離地，腳掌著地，繩子止于腳掌。

如果

跳繩腳尖觸地還是腳掌觸地那個(gè)好些？

中考體育跳繩必須前后跟著地嗎？

中考跳繩不 不需要前后跟著地面走。這和一開(kāi)始跳的時(shí)候習(xí)慣有關(guān)。有的人雙腳同時(shí)上下，前后跟著地面走。有的人左右腳輪流跳，前爪落地。這不影響跳繩的節(jié)奏。我覺(jué)得哪種跳法適合我。我覺(jué)得左右腳輪流跳，前爪著地，比較省力。很快。

中考體育跳繩必須前后跟著地嗎？

1.唐 不要把腳抬得太高，只要夠到繩子就行。2.盡量不要屈膝，避免向后踢腿。3.踮起腳尖，前腳掌著地。4.用你的手腕熟練地?fù)u動(dòng)繩子，不要 不要用你的前臂去跟隨它。5.保持聯(lián)系，讓手腳互相配合。你不 體育考試時(shí)，跳繩不一定要落地。跳繩是一個(gè)人或多人在一根環(huán)形的繩子上做各種跳躍動(dòng)作的體育游戲。這個(gè)游戲叫做 "頭索 "在唐朝， "跳繩 "在宋代， "跳繩100條 "， "跳躍的白繩 "和 "跳繩 "在明朝，還有 "跳繩 "在清朝。跳繩作為一項(xiàng)古老的漢族民間娛樂(lè)，從南宋開(kāi)始，每逢節(jié)日都要用，家家戶戶都要比賽。