腰椎間盤突出需要護(hù)腰帶嗎？腰椎間盤突出嚴(yán)重的話需要扎腰帶。佩戴護(hù)腰可以有效防止腰部過度活動。但如果長期佩戴護(hù)腰，就容易導(dǎo)致肌肉萎縮松弛的癥狀。平時要加強(qiáng)背部肌肉的肌力。可以多做拱橋，多飛燕，多游泳。通

腰椎間盤突出需要護(hù)腰帶嗎？

腰椎間盤突出嚴(yán)重的話需要扎腰帶。佩戴護(hù)腰可以有效防止腰部過度活動。但如果長期佩戴護(hù)腰，就容易導(dǎo)致肌肉萎縮松弛的癥狀。平時要加強(qiáng)背部肌肉的肌力?？梢远嘧龉皹颍囡w燕，多游泳。通常，你應(yīng)該注意保養(yǎng)和don 不要做重體力勞動。

腰間盤突出用不用帶護(hù)腰帶？

對于腰椎間盤突出患者來說，護(hù)腰是一把雙刃劍。如果用得好，在急性期初期可以有更多的保護(hù)。如果用得不好，不僅有利于腰椎間盤突出的恢復(fù)，還會導(dǎo)致以后恢復(fù)正常生活的時間延長。

護(hù)腰保暖的目的。

護(hù)腰有很多種，有的宣傳紅外線、熱療、牽引支撐等。其實(shí)主要有兩個作用。第一個是保暖。很多人圍護(hù)腰是因?yàn)檠颗吕?，可以讓腰部感到溫暖舒適。如果是這種情況，一定要選擇柔軟的護(hù)腰，不要限制腰椎的正?；顒印?/p>

腰部保護(hù)和支撐的目的

還有支撐，就是減輕腰椎間盤的壓力，可以減輕20%左右。但這種護(hù)腰會限制腰部的正?；顒樱瑢?dǎo)致肌肉廢用性退化。肌肉無力和肌肉萎縮不利于腰椎的正常生活，你會感到腰酸背痛。

副作用，骨盆底肌肉損傷

長期佩戴的人還會損傷盆底肌肉。隨著年齡的增長，他們很可能會出現(xiàn)排尿和排便異常等身體不適。如果戴太久了，就要鍛煉盆底肌肉，也就是做凱格爾運(yùn)動，避免以后出現(xiàn)上述問題。千萬不要大意。

結(jié)論護(hù)腰可在疼痛劇烈的急性期佩戴，每次佩戴時間應(yīng)控制在半小時以內(nèi)。要經(jīng)常脫，休息時一定要脫，最好不要超過1~2周。如果癥狀不是特別嚴(yán)重，建議不要佩戴。把握好這個原則，才能避免不良影響。