頸椎手術(shù)后康復(fù)鍛煉時(shí)間？一般頸椎手術(shù)的康復(fù)鍛煉時(shí)間為術(shù)后兩周，在專業(yè)康復(fù)老師的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、作業(yè)訓(xùn)練等康復(fù)功能。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的強(qiáng)度不能太大，要從小到大增加，三個(gè)月左右就能加強(qiáng)頸部的肌肉力量。除了運(yùn)動(dòng)

頸椎手術(shù)后康復(fù)鍛煉時(shí)間？

一般頸椎手術(shù)的康復(fù)鍛煉時(shí)間為術(shù)后兩周，在專業(yè)康復(fù)老師的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、作業(yè)訓(xùn)練等康復(fù)功能。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的強(qiáng)度不能太大，要從小到大增加，三個(gè)月左右就能加強(qiáng)頸部的肌肉力量。除了運(yùn)動(dòng)，還可以配合理療，比如磁療、艾灸等。

頸椎病手術(shù)后的保養(yǎng)？

建議頸椎病術(shù)后在生活中注意調(diào)養(yǎng)。暫時(shí)減少頸椎活動(dòng)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，少低頭，少看手機(jī)，少看電視，少打麻將。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，吃營養(yǎng)的飲食。局部可采用熱敷、烤電等物理療法。定期去醫(yī)院檢查。

頸椎67節(jié)摔傷手術(shù)后多久能下地？

67頸椎摔傷手術(shù)后一般需要一個(gè)月左右恢復(fù)，然后就可以下地行走了。具體下地行走時(shí)間建議先去醫(yī)院拍片檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下下地行走。如果想早點(diǎn)下地走路，可以通過補(bǔ)充鈣的攝入來治療，促進(jìn)頸椎的恢復(fù)。常見的含鈣量高的食物有豆制品、牛奶、雞蛋等。

在

頸椎管狹窄手術(shù)后怎樣鍛煉？

，椎管狹窄手術(shù)后最重要的事情是臥床休息，盡量不要運(yùn)動(dòng)。等傷口差不多愈合了，稍微做一些輔助運(yùn)動(dòng)，最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)！

頸椎間盤突出手術(shù)后的鍛煉方法？

正確科學(xué)的鍛煉方法是采取坐臥位，挺胸，上肢自然下垂，頭盡量向上抬，抬頭3分鐘左右，頭回到原來的位置，盡量保持下巴緊貼胸部，靠近后再挺胸3分鐘左右。同理，取坐姿，頭部向右傾斜3分鐘左右，再向左傾斜3分鐘，運(yùn)動(dòng)時(shí)間可持續(xù)20-30分鐘左右，每天可運(yùn)動(dòng)2-3次。在練習(xí)過程中，所有的動(dòng)作都應(yīng)該慢慢地進(jìn)行，不要放松。;不要用力過猛，以免損傷頸部肌肉。