一跑步膝蓋就疼走路不疼怎么回事？跑步時膝蓋疼痛，需要根據(jù)患者情況綜合判斷 ■年齡、生活習(xí)慣、工作習(xí)慣和關(guān)節(jié)的局部情況。臨床上，年輕人的這種情況一般是膝關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷引起的，膝關(guān)節(jié)軟骨損傷也會導(dǎo)致這

一跑步膝蓋就疼走路不疼怎么回事？

跑步時膝蓋疼痛，需要根據(jù)患者情況綜合判斷 ■年齡、生活習(xí)慣、工作習(xí)慣和關(guān)節(jié)的局部情況。臨床上，年輕人的這種情況一般是膝關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷引起的，膝關(guān)節(jié)軟骨損傷也會導(dǎo)致這種癥狀；如果老年人出現(xiàn)這種癥狀，大多數(shù)人會考慮膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎。

每次跑步都會感覺膝蓋痛，是什么回事，有沒什么改善方法？

可能是髕股關(guān)節(jié)炎，也稱為髕骨軟骨軟化癥或跑步膝。是跑步時髕骨和股骨的撞擊導(dǎo)致髕骨軟骨磨損發(fā)炎而產(chǎn)生的疼痛。

改善方法:跑步時穿舒適的鞋子，最好是跑鞋；在平坦的路面上跑步，最好是在跑道上；檢查下肢力線有沒有問題，糾正一下。

跑步膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事？

跑后膝關(guān)節(jié)疼痛主要是因為跑前的熱身運動，尤其是膝關(guān)節(jié)熱身運動不到位。跑步前關(guān)節(jié)一定要適應(yīng)活動，包括髖關(guān)節(jié)，也就是下肢熱身使肌肉處于亞興奮狀態(tài)，然后跑步減少關(guān)節(jié)損傷。你不 I don’我不想在跑步后馬上休息。你需要放慢你的跑步速度，或者你需要多走一點路，這樣肌肉活動才會贏 不要馬上停下來，興奮感會減少，興奮感會逐漸減少。