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籃球護(hù)腰推薦？

建議選擇對籃球有更好支撐的護(hù)腰。腰部支撐對籃球跳躍和轉(zhuǎn)身很有幫助?，F(xiàn)在市面上的護(hù)腰一般分為護(hù)腰和功能性護(hù)腰?？梢栽囋噈cdavid 493系列護(hù)腰。這款護(hù)腰背部有6根鋼軟筋，對于腰背部的支撐可以說是比較好的，面對一般強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)也沒有太大問題。

打籃球好的護(hù)具有哪些？

護(hù)腕:它保護(hù)手腕(功能有限，幾乎沒有。。。)擦汗(個(gè)人認(rèn)為這是主要功能)裝X護(hù)肘墊:保護(hù)手肘，裝X頭帶:防止頭發(fā)當(dāng)眼睛用，防止汗水流入眼睛護(hù)目鏡:防止眼睛受到傷害，近視可以配近視護(hù)目鏡。牙套:保護(hù)牙齒(如果牙齒撞到手肘，頭可能會(huì)被敲掉。。。)腳踝保護(hù):減少扭傷腳踝的機(jī)會(huì)。護(hù)腰:上腰的人經(jīng)常用護(hù)膝:很少，但是有些膝蓋受傷的人會(huì)帶護(hù)肩:經(jīng)常帶火花，肩膀受傷暫時(shí)想到這么多。

打籃球用的護(hù)腰帶支撐的好還是不帶支撐的好？

需要一些支撐，會(huì)有一些軟支撐桿比如板簧。

護(hù)腰的作用是什么？

;護(hù)腰的作用？

護(hù)腰的作用主要是保護(hù)腰椎和腰肌。

腰椎間盤突出癥患者佩戴護(hù)腰，可以限制腰椎過度屈曲，保證腰椎間盤充分休息，避免腰部長期疲勞而加重病情。急性腰椎間盤突出癥患者常出現(xiàn)不同程度的肌肉痙攣。佩戴護(hù)腰減少了腰部的活動(dòng)，可以起到加強(qiáng)保護(hù)的作用。腰帶可以起到輔助支撐的作用，使肌肉處于放松狀態(tài)，有助于減輕背部肌肉的勞損。雖然護(hù)腰有很多好處，但是使用的時(shí)候一定要注意佩戴時(shí)間。一般使用護(hù)腰的時(shí)間以3 ~ 6周為宜，嚴(yán)重腰椎間盤突出患者使用時(shí)間不宜超過3個(gè)月，以免背部肌肉萎縮。

此內(nèi)容由廣東省中醫(yī)院膝骨關(guān)節(jié)病科徐義生副主任醫(yī)師審核。

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