恩施大峽谷適不適合老年人游覽？恩施大峽谷之旅會很累，但絕不能說不適合某個群體去游覽。如果你特別怕累，特別怕爬山，也可以有一個非常輕松的。15年旅行的旅行咖啡師，萌寶媽媽，專門為你分析旅行問題。喜歡請關(guān)

恩施大峽谷適不適合老年人游覽？

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景觀和體驗最適合中老年游客。

就風(fēng)景而言，恩施大峽谷絕對是一個景點，自然風(fēng)光非常優(yōu)美，尤其是中老年游客，評價普遍較高。作為一個旅游從業(yè)者，接觸的游客很多。45-65歲的人對這個景區(qū)印象最好，玩完后的基本感受是興奮和贊美。所以從觀賞的角度來說，我覺得恩施大峽谷非常適合中老年游客。

但是實際情況也是存在的，就是看恩施大峽谷的美景肯定會消耗很多體力。說起最集中的旅行社行程，一般都是上午進(jìn)入恩施大峽谷，游覽景區(qū)一整天。如果團(tuán)隊出行，游覽云龍江裂谷需要1個小時左右，游覽七星寨一般需要3-4個小時。這里說的時間預(yù)算是純玩耍時間，不包括吃飯時間。七星寨的主人主要欣賞地裂縫、懸崖、怪峰、峽谷等地質(zhì)景觀，步道長約7.5公里。也就是說，游覽恩施大峽谷最短的時間預(yù)算大概是4-5個小時，期間所有的活動都在山谷中，這個體力水平是可以預(yù)見的。

不過話說回來，大部分整天坐辦公室又缺乏運動的白領(lǐng)，比中老年人差多了。所以我覺得嚴(yán)格來說，恩施大峽谷不是不適合老年人去參觀，而是適合體力不好的人去參觀。不然回去一天，小腿可能就疼2周了。

所以如果只針對中老年游客:

如果是45 -65歲，就是好景區(qū)；

如果是65歲到75歲之間，那就要看你的身體狀況了。畢竟現(xiàn)在的醫(yī)療和生活條件不一樣了，老年人的身體條件比過去好了。

如果75歲以上，可以采取最簡單的游覽，比如把時間安排在山腳下的云龍河地裂縫，還可以欣賞兩岸陡峭的地質(zhì)奇觀。當(dāng)然，不去七星寨是一種遺憾，但在體力有限的情況下，選擇性游覽也是最好的。

怎么玩恩施才不會太累？

其實旅行總是去一條線，而不是一個點。恩施大峽谷確實是恩施的精華，但是如果你真的累壞了，我覺得在這個景區(qū)玩的時間可以適度調(diào)整，量力而行才是金科玉律。

對于體力不好的游客，還有一個省力方案，就是選擇景區(qū)內(nèi)的索道和扶梯。我也是一個非常害怕 "爬樓梯 "。每次看到高高的樓梯，我都覺得自己的心在顫抖。所以我去的時候會選擇這些輔助工具來減輕身體負(fù)擔(dān)。七星寨景區(qū)上升索道105元/人。下行索道100元/人，景區(qū)扶梯20元/人，可以根據(jù)自己的實際情況選擇。我覺得花200多塊錢減輕腿痛是值得的。

恩施這幾年很吃香。除了恩施大峽谷的美景，一線旅游也是魅力十足。所以，如果老人身體虛弱，無法全景游覽大峽谷，不妨重點關(guān)注恩施的其他旅游項目，體驗也不錯。

比如恩施的土司城，可以欣賞到土家族、苗族、侗族的建筑藝術(shù)，是一個具有土家族民俗風(fēng)情的景區(qū)。還有一條女兒城風(fēng)格的街。除了看土家文化，也是娛樂集散一條街。

從恩施到宜昌大概需要3.5個小時。如果時間緊張或者只是想要一個4天左右的短途旅行，可以直接飛到宜昌，然后乘車游覽大峽谷。這個游戲最大的好處就是可以順便游覽宜昌。宜昌 s景點很適合老年人玩，這也是我推薦的原因。宜昌有濱江公園，在長江岸邊很放松。也可以坐郵輪去高峽平湖。新的高峽平湖取代了過去湍急的河水，成為有峽谷、湖泊、島嶼、漂流、河段、溶洞的新版三峽游。如果你不 不喜歡游船，你也可以參觀三峽大壩。感覺到了一定年紀(jì)的人都會對三峽大壩有一點向往。

這樣可以結(jié)合其他景點來組織自己的旅游路線，做到勞逸結(jié)合，老人身體也能得到恢復(fù)。

請悄悄地告訴我，你害怕爬樓梯嗎？